健康的なロマンチックな愛着を形成する能力は人々にとって不可欠ですが、多くの人々はそれに苦労しています。親密な関係には感情的な脆弱性が含まれます。これは、人が過去のトラウマを経験した場合には困難になります。そのような傷害を期待することは、出会いの間に誰かが他の人とどのように対話するかに影響を与える可能性があり、それを促進するのではなく、親密さを妨げる可能性のある決定を強制する。本稿では、トラウマを予測することが、回避行動、選択的記憶、アラートの増加など、親密性に関連する意思決定にどのように影響するかを検討する。それはまた、治療が人々がこれらの障壁を克服し、より充実した関係を構築するのを助けることができる方法を見てみましょう。
回避行動
人が怪我をすることを期待するとき、彼らはしばしば潜在的な害から身を守るための回避行動に従事します。
性的暴行の生存者は、拒絶やさらなる暴行のリスクを減らすために、身体的接触や愛情の表現を避けることができます。これは、パートナーが理由を知らずに拒否または誤解を感じる可能性があるため、現在の関係における親密性の欠如につながる可能性があります。
選択的記憶
トラウマ生存者は、負の経験に焦点を当てたり、知覚された脅威を誇張することによって選択的記憶に参加することもできます。これは、現在の関係に対する彼らの認識に影響を与える可能性があり、潜在的な危険に敏感になり、リスクを取る準備が少なくなります。彼らは、日常の相互作用を、パートナー間の不信と距離を生み出す、肯定的な手掛かりを脅かす、または却下するものと解釈するかもしれません。
警戒度の向上
怪我を予期すると、危険信号を常に監視するように強制することで、人の全体的な警戒度を高めることができます。ロマンチックな出会いでは、これは個人が常に裏切りや放棄の兆候をスキャンして、ハイパービジョンとして現れる可能性があります。それは両当事者のために疲れて、最終的に親密さと接続を制限することができます。
外傷生存者のための治療
外傷の期待を克服するには、その根本的な原因に治療を施す必要があります。認知行動療法（CBT）は、人々が過去の経験に関連する否定的な思考パターンを識別し、挑戦するのを助けることができ、親密な関係についての恐怖と不安を減らすことができます。EMDRや長期曝露などの他のタイプの治療は、トラウマに関連する特定のトリガーに対処することができ、人々は感情や記憶を健康な方法で処理することができます。
怪我を予期することは、親密に関連する意思決定に大きな影響を与える可能性があり、回避行動、警戒感の高まり、歪んだ視点につながります。これらの結果を理解することによって、トラウマ生存者は、より充実した関係を構築するために彼らのユニークな課題を認識し、解決し始めることができます。メンタルヘルスの専門家からの適切なサポートにより、これらの障壁を克服し、生活の中でより大きな満足と安全性を経験することができます。
トラウマ待ちは親密な意思決定にどのように影響しますか？
トラウマを待つことは、親密な意思決定に影響を及ぼし、不安や恐怖を増大させ、密接な関係の回避につながる可能性があります。トラウマを経験した人は、再び傷つくことを恐れて、他人を信頼したり、有意義なつながりを形成したりすることができません。これは、親密さを完全に回避したり、一方のパートナーが安全と検証のために他方に依存している不健康で共依存の関係に入る可能性があります。