Manter uma relação saudável e duradoura é uma parte importante de uma vida completa.
Os militares costumam enfrentar muitos problemas que dificultam a sua relação enquanto servem o seu país. Apesar desses obstáculos, existem várias estratégias eficazes que os funcionários podem usar para estabelecer e manter laços com os seus entes queridos, mesmo quando implantados longe de casa. Aqui estão três táticas para isso.
1) Comunicação regular. Uma das maneiras mais importantes de manter contacto é comunicar regularmente. Isso pode ser feito através de telefonemas, mensagens de texto, videochamadas, e-mails, e-mails ou mesmo atualizações nas redes sociais. O importante é se comunicar regularmente e de forma consistente para que o parceiro se sinta visto e ouvido. Tente planejar e programar a inscrição antes de viajar para saber qual é o melhor momento para eles e quais temas eles querem discutir.
Tente encontrar maneiras criativas de surpreender seu parceiro durante a implantação, como enviar pacotes de cuidados ou presentes personalizados. Isso mostra que você ainda pensa neles, mesmo quando você está à distância.
2) Instale os procedimentos. Quando você estabeleceu um padrão de comportamento, torna a seqüência mais fácil mesmo em situações novas. Se você costuma passar o fim de semana juntos, selecione a hora para os encontros virtuais todos os sábados enquanto você está em outro lugar. Se costumam correr juntos depois do trabalho, tentem correr em horários semelhantes, apesar da diferença horária. Estes procedimentos ajudam a criar uma sensação de normalidade e estabilidade que podem fortalecer o seu vínculo. Eles também fornecem estrutura e previsibilidade, o que pode reduzir os níveis de estresse para ambos os parceiros.
3) Troque experiências. Uma das melhores maneiras de sentir a intimidade com alguém é partilhar experiências, não importa se elas acontecem juntas ou individualmente. Os militares devem se esforçar para compartilhar suas vidas diárias com as suas histórias significativas, incluindo as histórias engraçadas, os desafios que enfrentam, os progressos que alcançam ou simplesmente como o seu dia correu. Abertos e honestos quanto à vida em serviço, os membros geram confiança e intimidade que podem durar muito tempo após o fim da implantação. Além da comunicação oral, considere gravar memórias ou fazer álbuns fotográficos que documentem momentos especiais de casa e do exterior.
Os funcionários do serviço podem manter um relacionamento, apesar das limitações ambientais, usando estratégias como comunicação regular, estabelecimento de procedimentos e compartilhamento de experiências. Tendo em conta estas técnicas, os militares podem manter laços fortes com pessoas próximas, independentemente de onde servem.
Quais são as estratégias que permitem aos membros do serviço manter o apego relacional, apesar das limitações ambientais?
A capacidade dos empregados de manter afetos relacionais, apesar das limitações ambientais, deve-se a vários fatores. Em primeiro lugar, o serviço militar envolve uma formação que dá disciplina e ajuda as pessoas a desenvolver mecanismos para superar o estresse. Isso inclui habilidades de regulação emocional, como conscientização e refração cognitiva, que podem ajudá-los a gerenciar suas emoções e manter relações positivas mesmo em circunstâncias difíceis.