Mantenere una relazione sana e solida è una parte importante della vita completa.
I militari spesso affrontano molti problemi che rendono difficile mantenere le loro relazioni durante il servizio al proprio paese. Nonostante questi ostacoli, ci sono diverse strategie efficaci che il personale può utilizzare per creare e mantenere i contatti con i propri cari anche durante l'installazione lontano da casa. Ecco tre tattiche per farlo.
1) Comunicazione regolare. Uno dei modi più importanti per rimanere in contatto è comunicare regolarmente. Questo può essere fatto tramite telefonate, messaggi di testo, chat video, email, email o anche aggiornamenti sui social network. L'importante è comunicare regolarmente e costantemente per far sentire il partner visto e ascoltato. Cercare di pianificare e pianificare la registrazione in anticipo prima di andare in viaggio di lavoro per sapere qual è il momento migliore per loro e quali argomenti vogliono discutere.
Cerca modi creativi per sorprendere il partner durante l'installazione, come inviare pacchetti di assistenza o regali personalizzati. Questo dimostra che si pensa ancora a loro, anche quando si è a distanza.
2) Impostare le procedure. Quando hai impostato un modello di comportamento, aiuta a mantenere la coerenza anche in situazioni nuove. Se di solito trascorri un weekend insieme, seleziona l'orario per gli appuntamenti virtuali ogni sabato mentre sei altrove. Se di solito correte insieme dopo il lavoro, cercate di correre in un orario simile, nonostante la differenza di fuso orario. Queste procedure aiutano a creare una sensazione di normalità e stabilità che possono rafforzare il vostro legame. Forniscono anche la struttura e la prevedibilità che possono ridurre il livello di stress per entrambi i partner.
3) Condividi l'esperienza. Uno dei modi migliori per sentire l'intimità con qualcuno è condividere le esperienze, che accadano insieme o singolarmente. I militari devono impegnarsi per condividere la loro vita quotidiana con i loro significativi altri, comprese le storie divertenti, i problemi che affrontano, i successi che ottengono, o semplicemente come è andata la loro giornata. Aperti e onesti riguardo alla vita in servizio, i membri del servizio creano fiducia e vicinanza che possono durare a lungo dopo la fine dell'installazione. Oltre alla comunicazione orale, prendete in considerazione la possibilità di registrare ricordi o creare album fotografici che documentino momenti particolari da casa e dall'estero.
I servizi sono in grado di mantenere la relazione, nonostante le limitazioni ambientali, utilizzando strategie quali la comunicazione regolare, l'impostazione delle procedure e lo scambio di esperienze. Date queste tecniche, i militari possono mantenere forti legami con le persone care, indipendentemente dal luogo in cui servono.
Quali strategie consentono ai membri del servizio di mantenere l'attaccamento relazionale nonostante le limitazioni ambientali?
La capacità dei dipendenti di mantenere gli affetti relazionali, nonostante le limitazioni ambientali, è dovuta a diversi fattori. Innanzitutto, il servizio militare prevede una formazione che incoraggia la disciplina e aiuta le persone a sviluppare meccanismi per superare le situazioni di stress. Questo include abilità di regolazione emotiva, come la consapevolezza e la rifrazione cognitiva, che possono aiutarli a gestire le loro emozioni e mantenere relazioni positive anche in circostanze difficili.