O ato de amor entre adultos que concordam é um dos aspectos mais fundamentais da existência humana. Pode ser uma experiência incrivelmente agradável, que cria laços profundos entre parceiros, mas para os sobreviventes de trauma sexual, também pode causar forte medo, ansiedade e memórias de abusos passados.
No entanto, isso não significa que essas pessoas estejam condenadas a viver sem nunca mais experimentar intimidade; em vez disso, há formas que eles podem sobreviver ao trauma e aprender a guiar os prazeres nas suas relações românticas.
Uma forma de os sobreviventes começarem criando limites que os deixem seguros e confortáveis. Isso pode incluir discutir as restrições com o seu parceiro antes de fazer qualquer atividade física, estabelecer regras claras sobre o comportamento aceitável durante o sexo e se comunicar quando algo é sentido.
Além disso, a utilização de técnicas de conscientização como meditação ou respiração pode ajudar a reduzir os níveis de estresse durante momentos íntimos.
Outra estratégia importante é aprender a confiar novamente em si mesmo depois de ter sido traído por alguém no passado. Os sobreviventes devem reconhecer que o facto de alguém os ter magoado uma vez não significa que todos o farão; há muitas pessoas que realmente querem cuidar deles emocionalmente e fisicamente. Concentrar-se em melhorar a autoestima por meio de afirmações positivas ou participar de ações que aumentem a confiança pode ajudar a restaurar a sensação de segurança dentro de si.
Finalmente, procurar o apoio de amigos ou membros da família que compreendam problemas relacionados com a recuperação do abuso sexual pode fornecer uma verificação tão necessária quando tudo se torna complicado. Os sobreviventes nunca devem ter vergonha de procurar ajuda profissional se necessário - seja conversando com um terapeuta especializado em aconselhamento de lesões ou entrando em uma comunidade online onde outros compartilham experiências semelhantes.
Com tempo, paciência, esforço e dedicação, aqueles que sobreviveram à violência sexual podem encontrar formas de desfrutar da intimidade física com os parceiros sem medo ou vergonha, mantendo-os. Pode ser necessário um pouco de amostras e erros neste caminho, mas isso acabará por levar a uma execução maior do que nunca.
Como é que os sobreviventes da violência sexual são orientados pelo prazer e intimidade nas suas relações românticas?
Há muitos fatores complexos que influenciam a forma como os sobreviventes da violência sexual são orientados pelo prazer e intimidade em suas relações românticas. Enquanto alguns podem ter dificuldade de se comunicar com outros emocionalmente ou fisicamente devido ao trauma, outros podem ter maior sensibilidade ao toque e contato físico. Além disso, a experiência passada pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e preocupação em torno do sexo, o que pode dificultar a navegação pela intimidade.