Como a frequência do orgasmo é correlacionada com a resistência a doenças relacionadas com o estresse?
Estudos mostram que pessoas com níveis mais altos de estresse correm maior risco de desenvolver vários estados de saúde física e mental, incluindo doenças cardiovasculares, hipertensão, ansiedade, depressão e até morte prematura. Por isso, é fundamental compreender quais fatores contribuem para as diferenças individuais de resistência ao estresse. Um fator que pode desempenhar um papel nesta relação é a frequência do orgasmo.
O orgasmo é definido como uma experiência de pico, caracterizada por sentimentos agradáveis em todo o corpo, culminando em intensas contrações musculares acompanhadas de um prazer maior. Enquanto muitas pessoas associam o orgasmo principalmente ao ato sexual, o orgasmo também pode ser alcançado com masturbação ou estimulação de parcerias.
Pesquisadores sugeriram várias teorias que explicam como o orgasmo pode afetar a resposta ao estresse.
Por exemplo, o orgasmo pode emitir endorfinas e outros hormônios que reduzem a dor e contribuem para o sentimento de bem-estar. Isso pode reduzir a percepção de estresse e aumentar a capacidade de lidar com o estresse.
Além disso, o orgasmo regular pode aumentar os caminhos nervosos envolvidos na regulação de emoções e reações físicas ao estresse.
Pesquisas confirmam essas hipóteses.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que relataram orgasmos frequentes tinham níveis mais baixos de cortisol (hormônio de estresse) em sua saliva do que aquelas que relataram orgasmos menos frequentes. Outro estudo mostrou que homens que praticavam atividades sexuais mais frequentes tinham taxas mais baixas de pressão arterial durante a tarefa estressante em comparação com homens que praticavam atividades sexuais menos frequentes. Estes dados indicam que o orgasmo regular pode ajudar as pessoas a lidar melhor com situações de estresse.
No entanto, nem todos os estudos confirmam essa relação entre orgasmo e resistência ao estresse.
Por exemplo, alguns estudos não detectaram nenhuma relação entre a frequência do orgasmo e os índices de estresse ou de saúde mental. É possível que certos fatores individuais, tais como idade, sexo, status de relacionamento ou genética, possam atenuar essa relação.
Além disso, alguns estudos mostram que o tipo de sexo ou masturbação é importante; por exemplo, o ato sexual vaginal foi associado a níveis mais elevados de oxitocina (hormônio associado à comunicação e conexão social), enquanto a auto-imulação foi associada a níveis mais elevados de dopamina (neurotransmissor associado a prazer e recompensa).
Finalmente, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente os mecanismos pelos quais o orgasmo pode afetar a resistência ao estresse. No entanto, parece que a participação na atividade sexual regular pode ser importante para promover o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças relacionadas com o estresse.
Como a frequência do orgasmo é correlacionada com a resistência a doenças relacionadas com o estresse?
A resistência das pessoas que sofrem orgasmos frequentes está associada a vários benefícios para a saúde física e mental que podem ajudá-las a lidar melhor com situações de estresse. Estudos mostram que a ejaculação regular foi associada à redução do risco de câncer de próstata, melhoria cardiovascular, aumento da imunidade, redução da pressão arterial, melhoria da qualidade do sono, redução dos sintomas de depressão e aumento do humor.