كيف ترتبط تواتر النشوة الجنسية بمقاومة الأمراض المرتبطة بالتوتر ؟ أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من التوتر أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية جسدية وعقلية مختلفة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والقلق والاكتئاب وحتى الموت المبكر. لذلك من الأهمية بمكان فهم العوامل التي تساهم في الاختلافات الفردية في مرونة الإجهاد. أحد العوامل التي قد تلعب دورًا في هذه العلاقة هو تكرار النشوة الجنسية. يتم تعريف النشوة الجنسية على أنها تجربة ذروة تتميز بأحاسيس ممتعة في جميع أنحاء الجسم، وبلغت ذروتها في تقلصات عضلية شديدة مصحوبة بمتعة متزايدة. في حين أن العديد من الناس يربطون النشوة الجنسية في المقام الأول بالجماع، يمكن أيضًا تحقيق النشوة الجنسية من خلال الاستمناء أو تحفيز الشريك. اقترح الباحثون العديد من النظريات لشرح كيف يمكن للنشوة الجنسية أن تؤثر على استجابات الإجهاد.
على سبيل المثال، يمكن أن تطلق النشوة الجنسية الإندورفين والهرمونات الأخرى التي تقلل الألم وتعزز الشعور بالرفاهية. قد يؤدي هذا إلى انخفاض إدراك التوتر وزيادة القدرة على التعامل مع التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنشوة الجنسية المنتظمة أن تعزز المسارات العصبية المشاركة في تنظيم المشاعر والاستجابة الجسدية للتوتر.
الأبحاث تدعم هذه الفرضيات. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي أبلغن عن هزات الجماع المتكررة لديهن مستويات أقل من الكورتيزول (هرمون التوتر) في لعابهن من أولئك الذين أبلغوا عن هزات الجماع الأقل تكرارًا. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا أكثر تكرارًا لديهم قراءات ضغط دم أقل أثناء مهمة مرهقة مقارنة بالرجال الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا أقل تكرارًا. تشير هذه النتائج إلى أن هزات الجماع المنتظمة يمكن أن تساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة. ومع ذلك، لا تدعم جميع الدراسات هذا الارتباط بين النشوة الجنسية ومقاومة الإجهاد. على سبيل المثال، لم تجد بعض الدراسات أي ارتباط بين معدلات النشوة الجنسية ومقاييس الإجهاد أو نتائج الصحة العقلية. من الممكن أن تخفف بعض العوامل الفردية، مثل العمر أو الجنس أو حالة العلاقة أو علم الوراثة، من هذه العلاقات.
أيضا، تشير بعض الأبحاث إلى أن نوع الجنس أو الاستمناء يحدث فرقا ؛ على سبيل المثال، ارتبط الجماع المهبلي بمستويات أعلى من الأوكسيتوسين (هرمون مرتبط بالترابط والترابط الاجتماعي)، بينما ارتبط التحفيز الذاتي بمستويات أعلى من الدوبامين (ناقل عصبي مرتبط بالمتعة والمكافأة).
في النهاية، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كامل للآليات التي يمكن أن تؤثر بها النشوة الجنسية على المرونة في مواجهة التوتر. ومع ذلك، يبدو أن الانخراط في نشاط جنسي منتظم قد يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الرفاهية العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتوتر.
كيف ترتبط تواتر النشوة الجنسية بمقاومة الأمراض المرتبطة بالتوتر ؟
ترتبط مرونة الأشخاص الذين يعانون من هزات الجماع المتكررة بالعديد من فوائد الصحة البدنية والعقلية التي يمكن أن تساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة. تظهر الدراسات أن القذف المنتظم قد ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وزيادة المناعة، وانخفاض ضغط الدم، وتحسين جودة النوم، وتقليل أعراض الاكتئاب وزيادة الحالة المزاجية.