O orgasmo é uma reação intensa de prazer que surge durante a atividade sexual, geralmente incluindo estimulação física dos órgãos sexuais ou mamilos. É frequentemente acompanhado de um sentimento de êxtase, relaxamento e satisfação. Recentemente, cientistas descobriram que orgasmos podem também fornecer um alívio temporário para o estresse e emoções negativas, como medo, raiva e tristeza. Este efeito deve-se à emissão de oxitocina, dopamina, serotonina, endorfinas e outros neurotransmissores no cérebro que podem causar estado de tranquilidade e bem-estar. Em alguns casos, este efeito de despejo pode continuar por horas depois. Acredita-se que orgasmos regulares podem ajudar a reduzir a ansiedade crônica e melhorar a saúde mental geral.
Existem muitas maneiras de alcançar o orgasmo, incluindo masturbação, sexo, estimulação manual e sexo oral. Algumas pessoas são mais fáceis do que outras, dependendo da idade, nível de preparo físico, hormônios e genética. Muitos fatores podem influenciar o tempo e a intensidade do orgasmo, tais como níveis de excitação, dinâmicas de relacionamento, saúde mental, uso de substâncias psicoativas e meio ambiente.
Por exemplo, as mulheres podem experimentar orgasmos múltiplos quando estão relaxadas e se sentem confortáveis com o seu parceiro.
No entanto, os homens geralmente exigem mais tempo e esforço para chegar ao clímax, especialmente se eles tinham álcool ou cafeína demais.
A ciência do orgasmo ainda não é totalmente compreensível, mas os pesquisadores acreditam que isso inclui interações complexas entre o sistema nervoso, hormônios e produtos químicos cerebrais. Durante o orgasmo, os vasos sanguíneos do pênis e da vagina expandem-se e os músculos encolhem ritmicamente. Os batimentos cardíacos, a respiração, e as glândulas potássicas. Depois disso, muitas vezes há uma sensação de satisfação e relaxamento, assim como a redução dos níveis de hormônios de estresse, como cortisol. Isso torna os orgasmos úteis para a saúde física e emocional.
Para terminar, os orgasmos podem fornecer um alívio a curto prazo de sentimentos negativos e promover o bem-estar a longo prazo. Eles são facilmente alcançados através de várias ações, e são especialmente úteis para pessoas com altos níveis de estresse.
No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo devido a condições médicas ou barreiras psicológicas. Se você está lutando, consulte um médico ou um terapeuta para aconselhar sobre a melhoria da função sexual.