El orgasmo es una reacción intensa de placer que se produce durante la actividad sexual, generalmente implica la estimulación física de los genitales o pezones. A menudo se acompaña de una sensación de éxtasis, relajación y satisfacción. Recientemente, los científicos descubrieron que los orgasmos también pueden proporcionar alivio temporal del estrés y las emociones negativas como el miedo, la ira y la tristeza. Este efecto parece deberse a la liberación de oxitocina, dopamina, serotonina, endorfinas y otros neurotransmisores en el cerebro que pueden causar un estado de tranquilidad y bienestar. En algunos casos, este efecto de restablecimiento puede continuar durante varias horas después. Se cree que los orgasmos regulares pueden ayudar a reducir la ansiedad crónica y mejorar la salud mental general.
Hay muchas maneras de lograr el orgasmo, incluyendo masturbación, relaciones sexuales, estimulación manual y sexo oral. Algunas personas son más fáciles que otras, dependiendo de su edad, nivel de preparación física, hormonas y genética. Muchos factores pueden influir en el tiempo y la intensidad del orgasmo, como los niveles de excitación, la dinámica de las relaciones, la salud mental, el consumo de sustancias y el medio ambiente.
Por ejemplo, las mujeres pueden experimentar múltiples orgasmos cuando están relajadas y se sienten cómodas con su pareja.
Sin embargo, los hombres tienden a requerir más tiempo y esfuerzo para llegar al clímax, especialmente si tenían demasiado alcohol o cafeína.
La ciencia del orgasmo todavía no está completamente comprendida, pero los investigadores creen que implica interacciones complejas entre el sistema nervioso, las hormonas y las sustancias químicas del cerebro. Durante el orgasmo, los vasos sanguíneos del pene y la vagina se dilatan y los músculos se contraen rítmicamente. Los latidos del corazón se aceleran, la respiración se frota, las glándulas sudoríparas se activan. Después de esto, a menudo hay una sensación de satisfacción y relajación, así como una disminución de los niveles de hormonas del estrés como el cortisol. Esto hace que los orgasmos sean beneficiosos tanto para la salud física como emocional.
En conclusión, los orgasmos pueden proporcionar un alivio breve de los sentimientos negativos y promover el bienestar a largo plazo. Son fáciles de lograr con diferentes acciones y son especialmente útiles para personas con altos niveles de estrés.
Sin embargo, algunas personas pueden tener dificultades para alcanzar el orgasmo debido a condiciones médicas o barreras psicológicas. Si está luchando, busque consejo de su médico o terapeuta para mejorar su función sexual.