Orgasmo è una reazione intensa di piacere che si verifica durante l'attività sessuale, che di solito include stimolazione fisica degli organi genitali o dei capezzoli. È spesso accompagnato da senso di estasi, rilassamento e soddisfazione. Recentemente gli scienziati hanno scoperto che gli orgasmi possono anche fornire un sollievo temporaneo da stress ed emozioni negative come paura, rabbia e tristezza. Questo effetto sembra essere dovuto al rilascio di ossitocina, dopamina, serotonina, endorfine e altri neurotrasmettitori nel cervello che possono causare uno stato di tranquillità e benessere. In alcuni casi, questo effetto di scarico può continuare per diverse ore dopo. Si ritiene che orgasmi regolari possono aiutare a ridurre l'ansia cronica e migliorare la salute mentale generale.
Ci sono molti modi per raggiungere l'orgasmo, tra cui masturbazione, rapporti sessuali, stimolazione manuale e sesso orale. Alcune persone sono più facili di altre, a seconda dell'età, del livello di preparazione fisica, ormoni e genetica. Molti fattori possono influenzare il tempo e l'intensità dell'orgasmo, come i livelli di eccitazione, la dinamica delle relazioni, la salute mentale, l'uso di sostanze psicoattive e l'ambiente.
Ad esempio, le donne possono avere orgasmi multipli quando sono rilassate e si sentono a proprio agio con il loro partner.
Tuttavia, gli uomini tendono a richiedere più tempo e sforzo per raggiungere il culmine, soprattutto se avevano troppo alcol o caffeina.
La scienza dell'orgasmo non è ancora del tutto comprensibile, ma i ricercatori ritengono che questo includa complesse interazioni tra sistema nervoso, ormoni e sostanze chimiche cerebrali. Durante l'orgasmo, i vasi sanguigni del pene e della vagina si espandono e i muscoli si contraggono ritmicamente. Il battito cardiaco aumenta, la respirazione si riaccende, le ghiandole sudorifere si attivano. Dopo di che, spesso, c'è un senso di soddisfazione e rilassamento, così come ridurre i livelli di stress ormoni come il cortisolo. Questo rende gli orgasmi utili sia per la salute fisica che emotiva.
In conclusione, gli orgasmi possono fornire un sollievo a breve termine dei sentimenti negativi e promuovere il benessere a lungo termine. Sono facili da raggiungere con diverse azioni e sono particolarmente utili per le persone con alti livelli di stress.
Tuttavia, alcune persone possono avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo a causa di condizioni mediche o barriere psicologiche. Se si combatte, consultare un medico o un terapeuta per chiedere consigli per migliorare la funzione sessuale.