O trauma pode ter um impacto significativo na capacidade humana de formar e manter relações íntimas saudáveis a longo prazo. Quando as pessoas enfrentam eventos traumáticos, como abuso, menosprezo, violência ou perda, podem desenvolver modelos de evasão que os impedem de se envolver plenamente em laços emocionais estreitos. Estes patterns podem ser mostrados de várias formas, incluindo a dificuldade de confiar nos outros, evitar a intimidade física ou temer a vulnerabilidade. Neste artigo, vamos considerar como o trauma forma modelos de evitar a proximidade a longo prazo e fornecer estratégias para lidar com esses problemas.
Um dos modelos comuns de evitar é um estilo de afeto que inclui evitar intimidade e intimidade em relações românticas devido a experiências passadas de rejeição ou rejeição. Pessoas que se mostram apegadas, muitas vezes tentam se comunicar emocionalmente com seus parceiros e podem se considerar indevidas pelo amor ou afeto. Isso pode levar a uma interrupção da comunicação, rejeição de relações ou até mesmo enganação ou infidelidade.
Além disso, as pessoas com afeto evitativo podem lutar contra sentimentos de ansiedade e estresse durante a intimidade, causando mais desconexão do seu parceiro.
Outro modelo de evitar é evitar sexualmente quando as pessoas evitam contato físico ou intimidade sexual devido a experiências negativas passadas. A evasão sexual pode ser causada por abuso sexual, abuso na infância ou outras formas de trauma. As pessoas que se mostram sexualmente evitadas podem sentir-se ansiosas ou receosas durante o contato sexual e podem ter problemas para começar ou desfrutar do sexo. Eles também podem ter dificuldade para informar suas necessidades e desejos ao parceiro, o que resultará em frustração e ressentimento.
Para lidar com estes modelos de evitar, é importante eliminar os traumas subjacentes e sobreviver a qualquer emoção associada. Isto pode incluir terapia, grupos de apoio ou outros tratamentos como meditação, ioga ou atenção. Também é importante falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre seus medos e problemas, e procurar maneiras saudáveis de se conectar emocionalmente e fisicamente.
Por exemplo, tente participar de ações não sexuais que promovam a intimidade, como abraçar, ver filmes juntos ou caminhar.
Para terminar, o trauma pode formar modelos de evitar a proximidade a longo prazo, mas existem estratégias para resolver esses problemas. Procurando ajuda, conversando abertamente e explorando formas alternativas de comunicação, as pessoas podem construir uma relação saudável e plena, apesar do trauma passado.
Como é que o trauma forma os modelos de evitar quando a proximidade é prolongada?
Eventos traumáticos podem ter um impacto significativo no comportamento das pessoas, incluindo sua capacidade de proximidade ao longo do tempo. Modelos de evitar podem aparecer como uma tentativa de se proteger contra sofrimentos adicionais associados a relações íntimas. Estes modelos podem ser mostrados de várias formas, como a suspensão emocional, o distanciamento físico, o estabelecimento de limites que limitam a proximidade e a criação de barreiras à confiança e à vulnerabilidade.