创伤可能对个人形成和维持健康的长期亲密关系的能力产生重大影响。当人们面临诸如虐待，忽视，暴力或损失之类的创伤性事件时，他们可能会发展出回避模式，从而阻止他们充分参与紧密的情感联系。这些模式可以通过多种方式表现出来，包括难以信任他人，避免身体上的亲密关系或害怕脆弱性。在这篇文章中，我们将研究创伤如何塑造长期亲密的回避模式，并提供解决这些问题的策略。
一种常见的回避模式是回避的依恋风格，由于过去的拒绝或拒绝经历，在浪漫关系中避免亲密和亲密。表现出回避感情的人经常在情感上难以与伴侣联系，并可能认为自己不值得爱或感情。这可能导致沟通中断，放弃关系，甚至导致欺骗或不忠。此外，在亲密关系中，有回避感情的人可能会感到焦虑和压力，从而导致与伴侣的进一步脱节。另一种回避模式是性回避，因为人们由于过去的负面经历而避免身体接触或性亲密。性回避可能是由于性虐待，儿童暴力或其他形式的创伤引起的。表现出性回避的人在性接触时可能会感到焦虑或恐惧，并且可能难以开始或享受性行为。他们也可能很难向伴侣传达自己的需求和愿望，从而导致沮丧和不满。
为了应对这些回避模式，重要的是要消除潜在的创伤并忍受任何相关的情绪。这可能包括治疗，支持小组或其他治疗，例如冥想，瑜伽或正念。同样重要的是公开和诚实地与伴侣沟通他们的恐惧和问题，并寻找在情感和身体上建立联系的健康方法。例如，尝试参与促进亲密关系的非性行为，例如拥抱，一起看电影或散步。总之，创伤可能会在长期附近形成回避模式，但是存在解决这些问题的策略。通过寻求帮助，公开交流和探索替代形式的沟通，人们可以建立健康而充实的关系，尽管过去有创伤。
创伤如何塑造长期接近的回避模式？
创伤事件可能对人的行为产生重大影响，包括随着时间的推移他们接近的能力。回避模式可能是为了保护自己免受与亲密关系有关的额外痛苦。这些模式可以通过多种方式表现出来，例如情感上的疏远，身体上的疏远，建立限制亲密关系的边界以及为信任和脆弱性设置障碍。