O trauma altera a forma como as pessoas percebem, experimentam e se expressam sexualmente. A intimidade consciente é uma prática que inclui conscientização deliberada, atenção e aceitação durante a ligação física e emocional com outra pessoa. Quando há experiências traumáticas, elas podem alterar a percepção e a resposta de uma pessoa aos momentos íntimos. Este artigo vai considerar como o trauma afeta a presença erótica em uma intimidade consciente, estudando os resultados da pesquisa e exemplos reais.
Segundo o psicólogo Van der Kolk (2014), eventos traumáticos podem causar alterações na estrutura e funcionamento do cérebro que podem afetar as reações sexuais. Corpo amígdalevídeo, hipocampo, córtex pré-frontal e sistema limbico são todas áreas cerebrais afetadas pelo trauma. Estas regiões regulam o medo, o prazer, a excitação e a memória. O trauma causa hiperatividade nestas áreas, o que pode levar a reações como ansiedade, evasão ou agressão quando enfrentam novas situações. Por sua vez, isso pode perturbar modelos normais de excitação sexual e interação.
Por exemplo, alguém pode se sentir incomodado ou assustado durante um contato sexual ou lutar por presença por causa de memórias ou memórias compulsivas.
Além disso, o trauma passado pode causar problemas negativos de autoestima, o que dificulta que as pessoas se sintam confortáveis por serem vulneráveis em ambientes íntimos. De acordo com Sadock e al. (2017), as pessoas podem ter dificuldades em reconhecer suas próprias necessidades, desejos e limites. Eles também podem tentar se comunicar de forma eficaz e se expressar fielmente devido à baixa autoestima ou vergonha. Como resultado, as pessoas podem evitar o sexo ou tornar-se excessivamente exigentes ou necessitadas. A intimidade consciente requer abertura e confiança, mas os sobreviventes do trauma podem ter medo de partilhar detalhes pessoais ou sentimentos com outros.
Além disso, o trauma pode alterar a capacidade de uma pessoa sentir prazer ou se comunicar emocionalmente durante o sexo. Um estudo mostrou que 58% das mulheres que foram abusadas durante a infância relataram dificuldades durante o sexo (Gottman & Ketcheson, 2014). Isso pode ter a ver com entupimento emocional ou dificuldades para relaxar e libertar-se. Os sobreviventes também podem ter dificuldade de participar de comunicações não verbais, tais como contato visual, toque ou linguagem corporal, essencial para uma intimidade consciente.
Sobreviventes de trauma podem reestruturar seu cérebro com terapia, meditação, exercícios físicos e estratégias para superar as dificuldades de forma saudável. A intimidade consciente oferece um ambiente propício para a cura, permitindo que os parceiros se concentrem no presente momento sem condenação. A experiência sexual consciente inclui a desaceleração e visibilidade das sensações e emoções sem pressa para o clímax.
No entanto, pode ser uma tarefa difícil para aqueles que lutam contra sintomas de lesão, tais como hiperatividade ou dissociação.
Em geral, o trauma pode afetar significativamente a presença erótica na intimidade consciente, afetando a função cerebral, autoestima e reações sexuais. Os sobreviventes de traumas podem aprender a tratar e integrar suas experiências passadas às suas relações atuais através de práticas deliberadas, como a intimidade consciente. Com paciência e perseverança, eles podem criar laços sexuais seguros, genuínos e agradáveis.
Como o trauma altera a presença erótica na intimidade?
Presença erótica se refere à sensação de conexão com outra pessoa física e emocionalmente durante a atividade sexual. Ele é influenciado por vários fatores, como atratividade física, confiança e habilidades de comunicação. A lesão pode alterar este aspecto da intimidade de várias formas. Em primeiro lugar, as pessoas que passaram por acontecimentos traumáticos podem ter dificuldade em estabelecer uma ligação emocional com o seu parceiro por medo ou ansiedade.