Traumatisme change la façon dont les gens perçoivent, éprouvent et s'expriment sexuellement. L'intimité consciente est une pratique qui implique une conscience, une attention et une acceptation intentionnelles lors d'un lien physique et émotionnel avec une autre personne. Lorsque des expériences traumatisantes se produisent, elles peuvent changer la perception et la réaction d'une personne aux moments intimes. Cet article examinera comment le traumatisme affecte la présence érotique dans une intimité consciente, en étudiant les résultats de la recherche et des exemples réels.
Selon le psychologue Van der Kolk (2014), les événements traumatiques peuvent provoquer des changements dans la structure et le fonctionnement du cerveau qui peuvent influencer les réactions sexuelles. Le corps des amygdales, l'hippocampe, le cortex préf.et le système limbique sont tous des régions du cerveau touchées par un traumatisme. Ces régions régissent la peur, le plaisir, l'excitation et la mémoire. Les traumatismes provoquent une hyperactivité de ces zones, ce qui peut entraîner des réactions telles que l'anxiété, l'évasion ou l'agression face à de nouvelles situations. En retour, cela peut perturber les modèles normaux d'excitation sexuelle et d'interaction.
Par exemple, quelqu'un peut ressentir de l'anxiété ou de la peur lors de contacts sexuels ou se battre pour être présent à cause de souvenirs ou de souvenirs obsessionnels.
En outre, les traumatismes passés peuvent entraîner des problèmes négatifs d'estime de soi, ce qui rend difficile pour les gens de se sentir à l'aise d'être vulnérables dans des conditions intimes. Selon Sadock et al. (2017), les gens peuvent avoir du mal à reconnaître leurs propres besoins, désirs et limites. Ils peuvent également avoir du mal à communiquer efficacement et à s'exprimer de manière crédible en raison de leur faible estime de soi ou de leur honte. En conséquence, les gens peuvent généralement éviter le sexe ou devenir excessivement exigeants ou nécessiteux. L'intimité consciente exige de l'ouverture et de la confiance, mais les survivants du traumatisme peuvent craindre de partager des détails personnels ou des sentiments avec les autres.
En outre, un traumatisme peut modifier la capacité d'une personne à éprouver du plaisir ou à communiquer émotionnellement pendant le sexe. Une étude a révélé que 58 % des femmes qui ont été victimes de violence pendant leur enfance ont signalé des difficultés à s'amuser pendant le sexe (Gottman et Ketcheson, 2014). Cela peut être dû à un engourdissement émotionnel ou à des difficultés de détente et de relâchement. Il peut également être difficile pour les survivants de participer à une communication non verbale, comme le contact visuel, le toucher ou le langage corporel, ce qui est essentiel à une intimité consciente.
Les survivants d'une blessure peuvent reconstruire leur cerveau par la thérapie, la méditation, l'exercice et des stratégies saines pour surmonter les difficultés. L'intimité consciente offre un environnement propice à la guérison, permettant aux partenaires de se concentrer sur le moment présent sans être condamnés. L'expérience sexuelle consciente implique un ralentissement et une visibilité des sensations et des émotions sans se précipiter vers le point culminant.
Cependant, cela peut être difficile pour ceux qui luttent contre les symptômes de traumatisme, tels que l'hyperactivité ou la dissociation.
En général, le traumatisme peut affecter considérablement la présence érotique dans l'intimité consciente, affectant la fonction cérébrale, l'estime de soi et les réactions sexuelles. Les survivants de traumatismes peuvent apprendre à traiter et intégrer leurs expériences passées dans leur relation actuelle par le biais de pratiques délibérées telles que l'intimité consciente. En faisant preuve de patience et de persévérance, ils peuvent créer des relations sexuelles sûres, authentiques et agréables.