الصدمة تغير الطريقة التي ينظر بها الناس إلى أنفسهم ويختبرونهم ويعبرون عن أنفسهم جنسياً. العلاقة الحميمة الواعية هي ممارسة تنطوي على وعي متعمد واهتمام وقبول أثناء العلاقة الجسدية والعاطفية مع شخص آخر. عندما تحدث تجارب مؤلمة، يمكن أن تغير إدراك الشخص واستجابته للحظات الحميمة. ستدرس هذه المقالة كيف تؤثر الصدمة على الوجود الجنسي في العلاقة الحميمة الواعية من خلال فحص نتائج البحث والأمثلة الواقعية.
وفقًا لعالم النفس فان دير كولك (2014)، يمكن أن تسبب الأحداث المؤلمة تغيرات في بنية الدماغ وعمله يمكن أن تؤثر على الاستجابات الجنسية. اللوزة والحصين وقشرة الفص الجبهي والجهاز الحوفي كلها مناطق في الدماغ تتأثر بالصدمة. تنظم هذه المناطق الخوف والمتعة والإثارة والذاكرة. تسبب الصدمة التنشيط المفرط لهذه المناطق، مما قد يؤدي إلى ردود فعل مثل القلق أو التجنب أو العدوانية عند مواجهة مواقف جديدة. وهذا بدوره يمكن أن يعطل الأنماط الطبيعية للإثارة الجنسية والتفاعل. على سبيل المثال، قد يعاني شخص ما من القلق أو الخوف أثناء اللقاءات الجنسية أو يكافح من أجل الوجود بسبب الذكريات المتطفلة أو ذكريات الماضي.
أيضًا، يمكن أن تؤدي الصدمات السابقة إلى مشاكل سلبية في احترام الذات، مما يجعل من الصعب على الناس الشعور بالراحة كونهم ضعفاء في الأماكن الحميمة. وفقًا لـ Sadock et al. (2017)، قد يواجه الناس صعوبة في إدراك احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم. قد يكافحون أيضًا للتواصل بشكل فعال والتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل بسبب تدني احترام الذات أو العار. نتيجة لذلك، قد يتجنب الناس ممارسة الجنس تمامًا أو يصبحون مفرطين في الطلب أو محتاجين. تتطلب العلاقة الحميمة المستنيرة الانفتاح والثقة، لكن الناجين من الصدمات قد يكونون حذرين من مشاركة التفاصيل الشخصية أو المشاعر مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تغير الصدمة قدرة الشخص على الاستمتاع أو التواصل عاطفياً أثناء ممارسة الجنس. وجدت إحدى الدراسات أن 58٪ من النساء اللائي تعرضن للعنف كأطفال أبلغن عن صعوبات في مواجهة المتعة أثناء ممارسة الجنس (جوتمان وكيتشيسون، 2014). قد يكون هذا بسبب الخدر العاطفي أو صعوبة الاسترخاء والتخلي. قد يجد الناجون أيضًا صعوبة في الانخراط في التواصل غير اللفظي، مثل التواصل البصري أو اللمس أو لغة الجسد، وهو أمر ضروري للعلاقة الحميمة الواعية.
يمكن للناجين من الصدمات إعادة توصيل أدمغتهم بالعلاج والتأمل والتمارين الرياضية واستراتيجيات التأقلم الصحية. توفر العلاقة الحميمة الواعية بيئة داعمة للشفاء، مما يسمح للشركاء بالتركيز على اللحظة الحالية دون حكم. تتضمن التجربة الجنسية الواعية التباطؤ وملاحظة الأحاسيس والعواطف دون الاندفاع إلى الذروة. ومع ذلك، قد يكون هذا تحديًا لأولئك الذين يعانون من أعراض الصدمة مثل فرط النشاط أو الانفصال.
بشكل عام، يمكن أن تؤثر الصدمة بشكل كبير على الوجود الجنسي في العلاقة الحميمة الواعية، مما يؤثر على وظائف المخ واحترام الذات والاستجابات الجنسية. يمكن للناجين من الصدمات تعلم الشفاء ودمج تجاربهم السابقة في علاقاتهم الحالية من خلال الممارسات المتعمدة مثل العلاقة الحميمة الواعية. من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، يمكنهم إنشاء علاقات جنسية آمنة وأصيلة وممتعة.
كيف تغير الصدمة الوجود المثير في العلاقة الحميمة الواعية ؟
يشير الوجود المثير إلى الشعور بالارتباط بشخص آخر جسديًا وعاطفيًا أثناء النشاط الجنسي. تتأثر بعدة عوامل مثل الجاذبية البدنية ومهارات الثقة والتواصل. يمكن للصدمة أن تغير هذا الجانب من العلاقة الحميمة بعدة طرق. أولاً، قد يجد الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة صعوبة في التواصل عاطفياً مع شريكهم بسبب الخوف أو القلق.