Como o trauma afeta as relações românticas? A experiência traumática pode ter um impacto significativo na capacidade humana de formar e manter relações românticas saudáveis e completas. Quando as pessoas sofrem um trauma, podem desenvolver medos de intimidade e sentir-se vulneráveis a voltar a ser atingidas. Isso pode fazer com que eles não se aproximem dos outros ou se tornem hipervigilantes devido a sinais de rejeição ou falha. Como resultado, as pessoas que sobreviveram ao trauma podem participar de comportamentos que aumentam os ciclos de abstinência erótica nas suas relações.
Teoria do trauma e afeto: A teoria do afeto é uma base psicológica que descreve como as pessoas formam laços emocionais com os outros ao longo da vida. Segundo esta teoria, existem quatro estilos básicos de afeto: seguro, perturbador, evitador e desorganizado. O apego seguro implica uma sensação confortável de proximidade e dependência dos outros e a capacidade de manter a independência. O afeto perturbador é caracterizado por um desejo de proximidade, mas um sentimento de insegurança e insegurança quando se trata de confiar nos outros. O afeto evitador é caracterizado pelo medo da intimidade e tentativas de se distanciar dos outros. O afeto desorganizado ocorre quando a pessoa tem dificuldade de regular as emoções em torno da intimidade e distância.
Trauma e estilo de afeto: Pessoas que sobreviveram ao trauma muitas vezes tentam desenvolver afetos confiáveis. Em vez disso, eles podem entrar em um dos outros três estilos de adesão mencionados acima. Aqueles que estão atrelados com ansiedade aos parceiros podem ser mais propensos a mostrar ciúmes, possessões ou apego excessivo, o que pode aumentar conflitos e sofrimento. Eles também podem estar mais propensos a participar da auto-culpabilidade e da insegurança, o que leva a modelos negativos de comunicação e comportamento. Da mesma forma, quem tem parceiros que evitam pode ter dificuldade em expressar necessidades ou desejos, o que leva a um maior isolamento e frustração. E pessoas com afetos desorganizados podem oscilar entre a cadeia e a suspensão, causando confusão e instabilidade.
Ciclo de abstinência erótica: Em relações românticas, as pessoas podem ficar confinadas em um ciclo de abstinência erótica devido à sua experiência passada com o trauma. Isso pode acontecer quando um parceiro começa a se sentir desconfortável devido a comportamentos íntimos, tais como toque ou sexo, fazendo com que eles se afastem emocionalmente e fisicamente. Em seguida, outro parceiro pode sentir-se rejeitado ou abandonado, provocando uma reação perturbadora e levando a mais abstinência.
Com o tempo, este modelo pode criar uma dinâmica em que ambos os parceiros estão cada vez mais distantes e insatisfeitos.
Quebra de ciclo: a quebra do ciclo de abstinação erótica requer comunicação aberta e compreensão por ambos os parceiros. Para cada pessoa é importante reconhecer seus próprios medos e desencadeadores em torno da intimidade e trabalhar juntos para resolver esses problemas.
Por exemplo, eles podem tentar definir limites em torno do contato físico ou negociar formas de discutir qualquer problema que ocorra durante o contato sexual.
Além disso, pedir assistência profissional, como terapia de pares ou aconselhamento, pode fornecer mais suporte e orientação. Trabalhando nestes problemas, as pessoas podem aprender a construir confiança, segurança e respeito mútuo nas suas relações.
Como o trauma aumenta os ciclos de abstinação erótica na convivência?
O trauma pode fazer com que as pessoas se sintam desconfortáveis devido à proximidade e intimidade que podem se manifestar em comportamentos evitativos, tais como distância emocional e separação física com o seu parceiro durante a convivência. Este padrão de comportamento é conhecido como «abstinência erótica», que pode criar um ciclo em que os parceiros ficam cada vez mais distantes. Quando isso acontece, os casais podem começar a sentir-se isolados e não apoiados uns pelos outros, causando mais sofrimento e consequências negativas para o seu relacionamento.