Parceiros de longo prazo tendem a ter contatos sexuais mais intensos e frequentes do que novos parceiros. Além de dar prazer ao sexo, ele também pode servir para casais se conectar emocionalmente e compartilhar seus sentimentos. Isso pode ajudar a explicar por que muitas pessoas consideram a atividade sexual um aspecto importante para manter uma relação saudável. Mas como é que a atividade sexual afeta as reações neuroquímicas e a regulação emocional?
Quando duas pessoas estão envolvidas na atividade sexual, há vários produtos químicos cerebrais que entram na corrente sanguínea. Eles incluem dopamina, oxitocina, serotonina, endorfinas e feniletilamina. Dopamina é frequentemente chamado de «hormônio do prazer» porque está associado a um sentimento de euforia e satisfação. Ele é liberado durante atividades como comida e exercícios físicos, mas é particularmente ativo durante a excitação sexual. A oxitocina, por vezes chamada de «hormônio do abraço», está envolvida na formação de laços e confiança. Ele é liberado quando as pessoas experimentam contato físico apertado, por isso é geralmente conhecido como «hormônio do amor». Serotonina ajuda a ajustar o humor e pode causar uma sensação de bem-estar. As endorfinas são analgésicos naturais produzidos pelo organismo e podem fazer com que as pessoas se sintam relaxadas e calmas depois do sexo. Acredita-se que a feniletilamina é responsável pela «alta» testada após o orgasmo e foi associada a um sentimento de entusiasmo e felicidade.
Com o passar do tempo, essas alterações neuroquímicas se tornam menos expressivas, fazendo com que os parceiros de longo prazo tenham níveis mais baixos do que os novos parceiros.
No entanto, isso não significa que suas relações íntimas sejam menos completas ou agradáveis. Na verdade, os parceiros de longo prazo tendem a relatar um sentido maior de conexão e compromisso do que aqueles que estão em relações mais novas. Isso pode ser devido em parte à forma como estes casais aprenderam a comunicar e manter-se emocionalmente ao longo do tempo.
Além das reações neuroquímicas, a regulação emocional também desempenha um papel na manutenção de relações saudáveis. Quando duas pessoas compartilham suas emoções abertamente, criam um ambiente onde ambas as partes se sentem seguras e compreendem. Isso pode ajudá-los a aumentar a confiança e a intimidade com o tempo. À medida que as relações se aprofundam, os parceiros aprendem a ler os sinais emocionais uns dos outros e a reagir adequadamente. Isso pode aumentar o sentimento de segurança nas relações.
Em resumo, a atividade sexual pode ter efeitos duradouros nas reações físicas e emocionais. Para os parceiros de longo prazo, essas mudanças nem sempre podem ser tão intensas ou imediatas como quando foram, quando as relações começaram, mas ainda têm um papel importante na manutenção de uma conexão saudável. Compartilhando abertamente seus sentimentos e emoções, os parceiros podem continuar a fortalecer seus laços e criar bases sólidas para o futuro.
Como a atividade sexual afeta as reações neuroquímicas e a regulação emocional em parceiros de longo prazo?
Os atos sexuais podem ter um impacto significativo nas reações neuroquímicas humanas e na regulação emocional em parcerias de longo prazo. Durante o sexo, o cérebro emite uma variedade de hormônios e neurotransmissores, como dopamina, oxitocina, serotonina, testosterona e estrogênio, que desempenham um papel importante na ligação, relaxamento, prazer e satisfação.