Les partenaires à long terme ont tendance à avoir des contacts sexuels plus intenses et plus fréquents que les nouveaux partenaires. Outre le fait que le sexe procure du plaisir, il peut aussi être un moyen pour les couples de se connecter émotionnellement et de partager leurs sentiments. Cela peut aider à expliquer pourquoi beaucoup de gens considèrent l'activité sexuelle comme un aspect important du maintien d'une relation saine. Mais comment l'activité sexuelle affecte-t-elle exactement les réactions neurochimiques et la régulation émotionnelle?
Lorsque deux personnes sont impliquées dans une activité sexuelle, il y a plusieurs substances chimiques du cerveau qui pénètrent dans la circulation sanguine. Il s'agit notamment de la dopamine, de l'ocytocine, de la sérotonine, des endorphines et de la phényléthylamine. La dopamine est souvent appelée « hormone du plaisir » parce qu'elle est associée à un sentiment d'euphorie et de satisfaction. Il est libéré lors d'activités telles que la nourriture et l'exercice, mais il est particulièrement actif lors de l'excitation sexuelle. L'ocytocine, parfois appelée « hormone des câlins », participe à la formation des liens et de la confiance. Il est libéré lorsque les gens ressentent un contact physique étroit, c'est pourquoi il est communément appelé « hormone de l'amour ». La sérotonine aide à réguler l'humeur et peut provoquer une sensation de bien-être. Les endorphines sont des analgésiques naturels produits par le corps, et elles peuvent rendre une personne détendue et calme après avoir eu des rapports sexuels. On pense que la phényléthylamine est responsable de la « haute » expérience après l'orgasme et a été associée à un sentiment d'enthousiasme et de bonheur.
Au fil du temps, ces changements neurochimiques deviennent moins prononcés, ce qui fait que les partenaires à plus long terme ont un taux de ces substances inférieur à celui des nouveaux partenaires.
Cependant, cela ne signifie pas que leur relation intime est moins complète ou agréable. En fait, les partenaires à long terme ont tendance à faire état d'un plus grand sens du lien et de l'engagement que ceux qui entretiennent de nouvelles relations. Cela peut être dû en partie à la façon dont ces couples ont appris à communiquer et à se soutenir émotionnellement au fil du temps.
En plus des réactions neurochimiques, la régulation émotionnelle joue également un rôle dans le maintien de relations saines. Lorsque deux personnes partagent ouvertement leurs émotions l'une avec l'autre, elles créent un environnement où les deux parties se sentent en sécurité et comprennent. Cela peut les aider à gagner en confiance et en intimité avec le temps. Au fur et à mesure que la relation s'intensifie, les partenaires apprennent à lire les signaux émotionnels des uns et des autres et à réagir de manière adéquate. Cela peut conduire à un sentiment accru de sécurité dans les relations.
En bref, l'activité sexuelle peut avoir un effet durable sur les réactions physiques et émotionnelles. Pour les partenaires à long terme, ces changements ne peuvent pas toujours être aussi intenses ou immédiats que lorsque la relation a commencé, mais ils jouent toujours un rôle important dans le maintien d'un lien sain. En partageant ouvertement leurs sentiments et leurs émotions, les partenaires peuvent continuer à renforcer leurs liens et à créer une base solide pour l'avenir.
Comment l'activité sexuelle affecte-t-elle les réactions neurochimiques et la régulation émotionnelle chez les partenaires à long terme ?
Les actes sexuels peuvent avoir un impact significatif sur les réponses neurochimiques humaines et la régulation émotionnelle dans les partenariats à long terme. Pendant les rapports sexuels, le cerveau libère toute une gamme d'hormones et de neurotransmetteurs tels que la dopamine, l'ocytocine, la sérotonine, la testostérone et l'oestrogène, qui jouent un rôle important dans la liaison, la relaxation, le plaisir et la satisfaction.