O apoio relacional refere-se à ligação emocional entre as pessoas que compartilham esse tipo de experiência. Esta é a base para o desenvolvimento de relações positivas que podem ajudar a prevenir ou mitigar os efeitos do distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) e outros distúrbios relacionados com o combate. Pesquisas mostram que soldados que recebem forte apoio social de suas famílias, amigos e membros da comunidade têm menos probabilidade de contrair TEPT após o trauma sofrido. Este artigo discutirá como o apoio relacional pode resistir ao TEPT e outros distúrbios relacionados com o combate, incluindo os benefícios do apoio relacional e como ele pode ser desenvolvido entre os militares.
A importância do apoio relational para os militares
TEPT é um estado de saúde mental caracterizado por memórias obsessivas, evitar lembretes de trauma, alterações negativas de conhecimento e humor e aumento da excitação ou reatividade. Isso é frequentemente testado por veteranos que foram submetidos a altos níveis de estresse durante a sua implantação, como combate ativo ou observação de mortes e lesões. Estudos indicam que até 20% dos soldados dos EUA sofrem de DST. Outros distúrbios comuns relacionados com o combate incluem depressão, ansiedade, abuso de substâncias psicoativas e pensamentos suicidas. Estas condições podem piorar significativamente a capacidade humana de trabalhar no trabalho, em casa e na sociedade.
Os benefícios do suporte relacional
O suporte relacional é crucial para o tratamento de sintomas de TEPT e outros distúrbios relacionados com o combate. Ter relações estreitas proporciona um sentimento de segurança e estabilidade que podem reduzir a sensação de isolamento e vulnerabilidade. Também ajuda as pessoas a lidar com problemas emocionais relacionados com experiências de combate, como culpa, vergonha, raiva e medo. Além disso, o apoio relacional pode fornecer assistência prática, como assistência para crianças, assuntos financeiros ou questões legais.
O suporte relacional pode contribuir para a sustentabilidade, oferecendo espaço seguro para o processamento de experiências complexas e estratégias de superação de dificuldades.
Fortalecer as relações entre militares
Existem várias formas de reforçar o apoio relacional entre os militares:
1. Encoraja a interação social entre os soldados e suas famílias. Pode ser feito através de chamadas telefónicas normais, videochamadas, visitas a casa. As famílias também devem participar de eventos e atividades conjuntas.
2. Oferecer recursos para construir ligações dentro da comunidade militar. Isso inclui a organização de reuniões em grupo, a criação de fóruns online e a ligação de veteranos com outras pessoas com interesses ou experiência semelhantes.
3. Promova grupos de apoio unidirecional onde os soldados possam compartilhar suas experiências e obter apoio emocional de seus colegas de trabalho.
4. Desenvolver programas para lidar com fatores comuns de estresse entre os militares, como reintegração à vida civil, busca de trabalho ou conflitos familiares. Estes programas devem ser adaptados às necessidades e preferências individuais e incluem oportunidades de socialização e construção de relações.
5. Ensinar como gerir sintomas de TEPT e distúrbios relacionados com a luta. Isso inclui o reconhecimento de sinais e sintomas, o pedido de assistência profissional quando necessário e o estudo de estratégias eficazes para superar as dificuldades.
Suporte relacional é crucial para gerenciar os efeitos do TEPT e outros transtornos relacionados com o combate. Ele oferece conforto emocional, assistência prática e habilidades de resistência que podem mitigar os efeitos do trauma.Promovendo a interação social, oferecendo recursos, promovendo apoio de piríngicos, elaborando programas e realizando treinamento, podemos fortalecer as relações fortes entre os militares e melhorar o seu bem-estar geral.
De que forma é que o apoio relacional se encontra contra o TEPT e outros distúrbios relacionados com o combate?
O suporte relacional é um fator importante que ajuda as pessoas a lidar com os efeitos de eventos traumáticos, como o distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT) e outros distúrbios relacionados com o combate. Foi demonstrado que as pessoas que recebem apoio adequado de membros da família, amigos, colegas e comunidade têm menos probabilidade de contrair TEPT e outros problemas de saúde mental após um evento traumático.