يشير الدعم العلائقي إلى العلاقة العاطفية بين الأشخاص الذين يتشاركون تجارب مماثلة. هذا هو الأساس لتطوير علاقات إيجابية يمكن أن تساعد في منع أو تخفيف آثار اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة. أظهرت الدراسات أن الجنود الذين يتلقون دعمًا اجتماعيًا قويًا من عائلاتهم وأصدقائهم وأفراد المجتمع هم أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد تعرضهم للإصابة. ستناقش هذه المقالة كيف يمكن للدعم العلائقي مواجهة اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة، بما في ذلك فوائد الدعم العلائقي وكيف يمكن تطويره بين الأفراد العسكريين.
أهمية الدعم العلائقي للأفراد العسكريين
اضطراب ما بعد الصدمة هو حالة صحية عقلية تتميز بذكريات تدخلية، وتجنب التذكير بالصدمات، والتغيرات السلبية في الإدراك والمزاج، وزيادة الإثارة أو التفاعل. غالبًا ما يعاني من هذا قدامى المحاربين الذين تعرضوا لمستويات عالية من التوتر أثناء انتشارهم، مثل القتال النشط أو مراقبة الوفيات والإصابات. تظهر الدراسات أن ما يصل إلى 20٪ من العسكريين الأمريكيين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. تشمل الاضطرابات الشائعة الأخرى المرتبطة بالمعركة الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات والأفكار الانتحارية. يمكن أن تضعف هذه الظروف بشكل كبير قدرة الشخص على العمل في العمل وفي المنزل وفي المجتمع.
فوائد الدعم العلائقي
الدعم العلائقي أمر بالغ الأهمية لعلاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة. إن وجود علاقة وثيقة يوفر إحساسا بالأمن والاستقرار يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة والضعف. كما أنه يساعد الأشخاص على التعامل مع القضايا العاطفية المتعلقة بتجارب القتال مثل الشعور بالذنب والعار والغضب والخوف. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للدعم العلائقي أن يقدم مساعدة عملية، مثل المساعدة في رعاية الأطفال أو المسائل المالية أو المسائل القانونية.
يمكن أن يساعد الدعم العلائقي في بناء المرونة من خلال توفير مساحة آمنة لمعالجة التجارب المعقدة وتطوير استراتيجيات التكيف.
تعزيز العلاقات العسكرية
هناك عدة طرق لتعزيز الدعم العلائقي بين الأفراد العسكريين:
1. تشجيع التفاعل الاجتماعي بين الجنود وأسرهم. يمكن القيام بذلك من خلال المكالمات الهاتفية المنتظمة ومحادثات الفيديو والزيارات إلى المنزل. وينبغي أيضا أن تحضر الأسر المناسبات معا وأن تشارك في الأنشطة المشتركة.
2. تقديم الموارد لبناء روابط داخل المجتمع العسكري. ويشمل ذلك تنظيم اجتماعات جماعية وإنشاء منتديات على الإنترنت وربط قدامى المحاربين بالآخرين ذوي الاهتمامات أو الخبرة العملية المماثلة.
3. تعزيز مجموعات دعم الأقران حيث يمكن للجنود مشاركة تجاربهم وتلقي الدعم العاطفي من زملائهم الجنود.
4. وضع برامج لمعالجة الضغوط الشائعة بين الأفراد العسكريين، مثل إعادة الإدماج في الحياة المدنية أو البحث عن عمل أو الصراع الأسري. يجب أن تكون هذه البرامج مصممة لتناسب الاحتياجات والتفضيلات الفردية وتشمل فرصًا للتنشئة الاجتماعية وبناء العلاقات.
5. توفير التدريب على كيفية إدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات المرتبطة بالنضال. وهذا يشمل التعرف على العلامات والأعراض، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، وتعلم استراتيجيات التأقلم الفعالة.
الدعم العلائقي أمر بالغ الأهمية لإدارة عواقب اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة. إنه يوفر الراحة العاطفية والمساعدة العملية ومهارات المرونة التي يمكن أن تخفف من آثار الصدمة. من خلال تشجيع التفاعل الاجتماعي، وتقديم الموارد، وتعزيز الدعم من نظير إلى نظير، وتطوير البرامج وتوفير التدريب، يمكننا تعزيز العلاقات القوية بين أفراد الخدمة وتحسين رفاههم العام.
كيف يتم تخفيف الدعم العلائقي ضد اضطراب ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة ؟
يعد الدعم العلائقي عاملاً مهمًا يساعد الناس على التعامل مع آثار الأحداث الصادمة مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاضطرابات الأخرى المتعلقة بالمعركة. ثبت أن الأشخاص الذين يتلقون الدعم الكافي من أفراد عائلاتهم وأصدقائهم وزملائهم ومجتمعهم أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بعد حدث صادم.