Relationale Unterstützung bezieht sich auf die emotionale Verbindung zwischen Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Es ist die Grundlage für die Entwicklung positiver Beziehungen, die dazu beitragen können, die Auswirkungen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) und anderer kampfbedingter Störungen zu verhindern oder zu mildern. Studien haben gezeigt, dass Soldaten, die starke soziale Unterstützung von ihren Familien, Freunden und Gemeindemitgliedern erhalten, nach einem Trauma seltener an PTBS erkranken. Dieser Artikel wird diskutieren, wie relationale Unterstützung PTSD und anderen kampfbedingten Störungen widerstehen kann, einschließlich der Vorteile relationaler Unterstützung und wie sie unter Militärpersonal entwickelt werden kann.
Die Bedeutung der relationalen Unterstützung für Militärpersonal
PTSD ist ein psychischer Gesundheitszustand, der durch zwanghafte Erinnerungen, Vermeidung von Traumaerinnerungen, negative Veränderungen von Wissen und Stimmung und erhöhte Erregung oder Reaktivität gekennzeichnet ist. Dies wird oft von Veteranen erlebt, die während ihres Einsatzes einem hohen Stresslevel ausgesetzt waren, wie zum Beispiel einem aktiven Kampf oder der Beobachtung von Tod und Verletzungen. Studien zeigen, dass bis zu 20% des US-Militärs an PTBS leiden. Andere häufige kampfbedingte Störungen sind Depressionen, Angstzustände, Drogenmissbrauch und Selbstmordgedanken. Diese Bedingungen können die Fähigkeit einer Person, bei der Arbeit, zu Hause und in der Gesellschaft zu funktionieren, erheblich beeinträchtigen.
Vorteile der relationalen Unterstützung
Relationale Unterstützung ist entscheidend für die Behandlung von PTSD-Symptomen und anderen kampfbedingten Störungen. Enge Beziehungen bieten ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität, das Gefühle der Isolation und Verletzlichkeit reduzieren kann. Es hilft auch Menschen, mit emotionalen Problemen umzugehen, die mit Kampferfahrungen wie Schuldgefühlen, Scham, Wut und Angst verbunden sind. Darüber hinaus kann die relationale Unterstützung praktische Unterstützung bieten, z. B. Unterstützung bei der Kinderbetreuung, bei finanziellen oder rechtlichen Fragen.
Relationale Unterstützung kann zur Verbesserung der Resilienz beitragen, indem sie einen sicheren Raum bietet, um komplexe Erfahrungen zu verarbeiten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Stärkung der Beziehungen zwischen den Soldaten
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die relationale Unterstützung unter den Soldaten zu stärken:
1. Fördern Sie die soziale Interaktion zwischen Soldaten und ihren Familien. Das geht über normale Telefonate, Videochats, Hausbesuche. Auch Familien sollen gemeinsam Veranstaltungen besuchen und an gemeinsamen Aktivitäten teilnehmen.
2. Ressourcen für den Aufbau von Verbindungen innerhalb der Militärgemeinschaft anbieten. Dazu gehören die Organisation von Gruppentreffen, die Einrichtung von Internetforen und die Verbindung von Veteranen mit anderen Personen mit ähnlichen Interessen oder Arbeitserfahrungen.
3. Fördern Sie Peer-to-Peer-Unterstützungsgruppen, in denen Soldaten ihre Erfahrungen teilen und emotionale Unterstützung von Kollegen erhalten können.
4. Entwicklung von Programmen zur Bekämpfung gemeinsamer Stressfaktoren bei Militärangehörigen, wie z. B. Wiedereingliederung in das zivile Leben, Arbeitssuche oder Familienkonflikte. Diese Programme sollten auf die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten sein und Möglichkeiten zur Sozialisierung und zum Aufbau von Beziehungen beinhalten.
5. Bieten Sie Schulungen zum Umgang mit PTSD-Symptomen und kampfbedingten Störungen an. Dazu gehört, Anzeichen und Symptome zu erkennen, bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und wirksame Bewältigungsstrategien zu erlernen.
Relationale Unterstützung ist entscheidend für das Management der Auswirkungen von PTBS und anderen kampfbedingten Störungen. Es bietet emotionalen Komfort, praktische Hilfe und Widerstandsfähigkeit Fähigkeiten, die die Auswirkungen eines Traumas lindern können.Durch die Förderung der sozialen Interaktion, das Angebot von Ressourcen, die Förderung von Peer-to-Peer-Unterstützung, die Entwicklung von Programmen und die Durchführung von Schulungen können wir starke Beziehungen zwischen Militärangehörigen aufbauen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Wie wird relationale Unterstützung gegen PTBS und andere kampfbedingte Störungen gepuffert?
Relationale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, der Menschen hilft, mit den Folgen traumatischer Ereignisse wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und anderen kampfbedingten Störungen umzugehen. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die angemessene Unterstützung von ihren Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und der Gemeinschaft erhalten, nach einem traumatischen Ereignis seltener an PTBS und anderen psychischen Problemen erkranken.