O desejo sexual é parte essencial de qualquer relação romântica. Isso ajuda a construir laços emocionais entre os parceiros e pode até ser visto como uma forma de demonstrar amor um pelo outro.
No entanto, nem sempre é fácil manter uma faísca em relações leais. Muitos casais estão a passar por fases em que o seu desejo parece estar a desaparecer. Uma das razões possíveis é que eles perderam alguns dos hábitos íntimos diários que antes alimentavam sua paixão. Toques, alimentação compartilhada e procedimentos antes de dormir são formas importantes de manter um nível saudável de desejo sexual e intimidade emocional. Este artigo vai considerar como estes três hábitos afetam uns aos outros e por que eles são essenciais para manter o fogo em suas relações.
Toque
Toque é uma das formas mais básicas de mostrar afinidade com quem você gosta. De mãos dadas, abraçando, beijando e acariciando são formas de toque que podem ajudar a criar um sentimento de intimidade entre os parceiros. Quando casais compartilham contatos físicos regularmente, eles aprendem a ler as dicas um do outro e saber o que o parceiro gosta ou desagrada. Isso leva a uma maior confiança e compreensão, que são ingredientes importantes para uma conexão sólida. Além disso, o toque regular emite oxitocina no organismo, também conhecido como «hormônio do amor». A oxitocina aumenta o sentimento de afeto e reduz o estresse, aliviando a sensação de relaxamento um ao redor do outro.
Por exemplo, se dois apaixonados estiverem de mãos dadas enquanto andam na rua, eles podem se sentir mais confortáveis uns com os outros do que se passeassem sozinhos. O toque é uma ótima maneira de manter-se conectado emocionalmente e fisicamente durante todo o dia, e pode ser incluído em qualquer atividade, desde ver TV em conjunto até fazer tarefas domésticas.
Compartilhamento de energia
Compartilhar alimentação é outra ótima maneira de manter a faísca na relação. Quando os parceiros comem juntos, eles têm tempo para se conectar a um nível mais profundo e falar sobre o seu dia. Comer é uma parte natural e necessária da vida, por isso compartilhar essa experiência ajuda a aproximar as pessoas. Também dá-lhes a chance de experimentar novos produtos e impressões, o que leva a mais emoção e aventuras no quarto. Compartilhar pratos também permite experimentar e explorar os gostos preferidos uns dos outros, o que pode adicionar uma atmosfera romântica geral.
Por exemplo, se uma pessoa gosta de comida picante e outra não, ela pode querer encontrar maneiras de preparar as refeições que ambos são atraentes. Se você pedir para ir só uma ou duas vezes por semana, preparar o jantar em casa é a oportunidade ideal para passar um tempo de qualidade juntos. Independentemente de cozinhar ou ir a um restaurante, a comida compartilhada nunca deve ser vista como certa.
Procedimentos antes de dormir
Procedimentos regulares antes de dormir podem ajudar os casais a encolher depois de um longo dia e preparar-se para um sono tranquilo. Isto pode incluir leitura compartilhada antes de apagar as luzes, abraçar debaixo de cobertores ou apenas lavar por turnos. Estas rotinas podem ser rituais que criam uma sensação de segurança e segurança entre os parceiros. Além disso, quando os casais aprenderem uns com os outros, eles podem começar a explorar atividades eróticas, como preliminares ou massagens. Muitas pessoas descobrem que estas aulas levam à excitação e ao aumento da atração sexual. Os procedimentos antes de dormir também dão aos casais tempo para recuperar emocionalmente, o que é necessário para manter a proximidade ao longo do tempo. Quando os parceiros tiveram um dia perturbador, ir para a cama e falar sobre suas preocupações pode ajudar a aliviar o nível de estresse e melhorar as habilidades de comunicação.
Finalmente, o modo de sono definido permite que todos os participantes se sintam seguros, sabendo o que acontece todas as noites.
Para terminar, hábitos íntimos diários, como toque, alimentação compartilhada e procedimentos antes de dormir, são decisivos para manter o desejo sexual em relacionamentos. Eles oferecem oportunidades de contato físico, conexão emocional e relaxamento, que são ingredientes essenciais para uma relação saudável. Quando os parceiros encontram tempo um para o outro regularmente, é mais fácil ficar conectado e criar laços fortes. Ao incluir estes hábitos na sua vida, você vai criar uma união mais apaixonada e plena.
Como é que hábitos íntimos diários, como toque, alimentação compartilhada ou rotina de sono, afetam o desejo sexual e a intimidade emocional?
Embora estudos tenham mostrado que o contato físico, incluindo abraços, beijos, abraços e sexo, está ligado a um maior nível de produção de oxitocina, que desempenha um papel na promoção do sentimento de conexão e afeto, não está claro como este comportamento íntimo afeta o desejo sexual e a intimidade emocional ao longo do tempo.