El deseo sexual es parte integral de cualquier relación romántica. Esto ayuda a construir lazos emocionales entre las parejas e incluso puede ser visto como una forma de mostrar amor el uno por el otro.
Sin embargo, no siempre es fácil mantener una chispa en una relación devocional. Muchas parejas pasan por fases en las que sus deseos parecen desvanecerse. Una posible razón de esto es que han perdido algunos de los hábitos íntimos cotidianos que solían alimentar su pasión. Tocar, comer juntos y practicar rutinas antes de acostarse son formas importantes de mantener un nivel saludable de deseo sexual e intimidad emocional. Este artículo examinará cómo estos tres hábitos se afectan mutuamente y por qué son cruciales para mantener el fuego en sus relaciones.
Toque
El tacto es una de las formas más básicas de mostrar afecto por quien es querido. Tomar las manos, abrazarse, besarse y acariciarse son formas de tacto que pueden ayudar a crear una sensación de intimidad entre las parejas. Cuando las parejas comparten contactos físicos regularmente, aprenden a leer las pistas del otro y a saber qué le gusta o no a su pareja. Esto conduce a una mayor confianza y comprensión, que son ingredientes importantes para una fuerte conexión. Además, el tacto regular libera oxitocina en el cuerpo, también conocida como «hormona del amor». La oxitocina aumenta la sensación de apego y reduce los niveles de estrés, lo que facilita que las personas se sientan relajadas unas a otras.
Por ejemplo, si dos amantes se toman de la mano mientras caminan por la calle, pueden sentirse más cómodos entre sí que si caminan solos. El tacto es una gran manera de mantenerse conectado emocional y físicamente durante todo el día, y se puede incluir en cualquier actividad, desde ver la televisión juntos hasta hacer tareas domésticas.
Comer juntos
Comer juntos es otra gran manera de mantener la chispa en la relación. Cuando las parejas comen juntas, tienen tiempo para conectarse a un nivel más profundo y hablar de su día. Comer es una parte natural y necesaria de la vida, por lo que compartir esta experiencia ayuda a acercar a las personas. También les da la oportunidad de probar nuevos productos e impresiones, lo que resulta en más emoción y aventura en el dormitorio. Compartir platos también permite degustar y explorar los gustos favoritos de cada uno, lo que puede añadir un ambiente romántico general.
Por ejemplo, si a una persona le gustan los alimentos picantes y a otra no, tal vez desee encontrar formas de preparar platos que sean atractivos para ambos. Si usted ordena llevar sólo una o dos veces a la semana, preparar una cena en casa es la oportunidad perfecta para pasar tiempo de calidad juntos. Ya sea que usted prepare su propia comida o vaya a un restaurante, las comidas compartidas nunca deben darse por sentadas.
Rutinas antes de acostarse
Las rutinas regulares antes de acostarse pueden ayudar a las parejas a acurrucarse después de un largo día y prepararse para dormir tranquilamente. Esto puede incluir leer juntos antes de apagar la luz, abrazarse debajo de las mantas o simplemente lavarse por turnos. Estas rutinas pueden convertirse en rituales que crean una sensación de seguridad y protección entre las parejas. Además, cuando las parejas se dominan entre sí, pueden empezar a explorar actividades eróticas como el preludio o el masaje. Muchas personas descubren que estas actividades conducen a la excitación y al aumento de la atracción sexual. Los procedimientos antes de acostarse también dan tiempo a las parejas para recuperarse emocionalmente, lo cual es necesario para mantener la intimidad en el tiempo. Cuando las parejas han tenido un día agitado, acostarse en la cama y hablar sobre sus preocupaciones puede ayudar a aliviar los niveles de estrés y mejorar sus habilidades de comunicación.
Finalmente, tener un régimen de sueño establecido permite que todos los participantes se sientan seguros sabiendo lo que sucederá a continuación cada noche.
En conclusión, los hábitos íntimos diarios como el tacto, la alimentación colaborativa y los procedimientos antes de acostarse juegan un papel crucial en el mantenimiento del deseo sexual en la relación. Ofrecen oportunidades de contacto físico, conexión emocional y relajación, que son ingredientes esenciales para una relación saludable. Cuando los socios regularmente encuentran tiempo el uno para el otro, es más fácil mantenerse conectado y crear lazos fuertes. Al incorporar estos hábitos en tu vida, crearás una unión más apasionada y plena.
¿Cómo influyen los hábitos íntimos diarios, como el tacto, la alimentación colaborativa o la rutina de sueño, en el deseo sexual y la intimidad emocional?
Aunque los estudios han demostrado que el contacto físico, incluidos los abrazos, besos, abrazos y sexo, se asocia con un mayor nivel de producción de oxitocina, que juega un papel en la promoción del sentimiento de conexión y afecto, no está claro cómo este comportamiento íntimo afecta el deseo sexual y la intimidad emocional a lo largo del tiempo.