Le désir sexuel fait partie intégrante de toute relation romantique. Cela aide à construire des liens émotionnels entre les partenaires et peut même être considéré comme une façon de manifester l'amour les uns pour les autres.
Cependant, il n'est pas toujours facile de garder l'étincelle dans une relation dévouée. Beaucoup de couples vivent des phases où leur désir semble s'estomper. L'une des raisons possibles est qu'ils ont perdu certaines des habitudes intimes quotidiennes qui alimentaient leur passion. Toucher, manger ensemble et les procédures avant de dormir sont tous des moyens importants de maintenir un niveau sain de désir sexuel et d'intimité émotionnelle. Cet article examinera comment ces trois habitudes s'influencent mutuellement et pourquoi elles sont essentielles pour maintenir le feu dans votre relation.
Toucher
Toucher est l'une des façons les plus élémentaires de montrer de l'attachement à quelqu'un qui vous tient à cœur. Tenir la main, embrasser, embrasser et caresser sont toutes des formes de toucher qui peuvent aider à créer un sentiment d'intimité entre les partenaires. Lorsque les couples partagent régulièrement des contacts physiques, ils apprennent à lire les conseils des uns et des autres et à savoir ce que leur partenaire aime ou n'aime pas. Il en résulte une plus grande confiance et compréhension, qui sont des ingrédients essentiels pour un lien fort. En outre, le toucher régulier libère de l'ocytocine dans le corps, également connu sous le nom de « hormone de l'amour ». L'ocytocine renforce le sentiment d'attachement et réduit le niveau de stress, ce qui facilite la sensation de relaxation des gens les uns autour des autres.
Par exemple, si deux amoureux se tiennent la main pendant une promenade dans la rue, ils peuvent se sentir plus à l'aise l'un avec l'autre que si ils marchaient seuls. Toucher est un excellent moyen de rester en contact émotionnellement et physiquement tout au long de la journée, et il peut être inclus dans n'importe quelle activité, de regarder la télévision ensemble à faire les tâches ménagères.
Repas partagés
Le repas partagé est un autre excellent moyen de maintenir l'étincelle dans une relation. Lorsque les partenaires mangent ensemble, ils ont le temps de se connecter à un niveau plus profond et de parler de leur journée. Manger est une partie naturelle et nécessaire de la vie, donc partager cette expérience aide à rapprocher les gens. Il leur donne également la chance d'essayer de nouveaux produits et expériences, ce qui conduit à plus d'excitation et d'aventure dans la chambre. Partager des plats vous permet également d'essayer et d'explorer les goûts préférés des uns et des autres, ce qui peut ajouter une atmosphère romantique générale.
Par exemple, si une personne aime la nourriture épicée et pas une autre, elle peut vouloir trouver des moyens de cuisiner des plats qui sont tous les deux attrayants. Si vous ne commandez qu'une ou deux fois par semaine, préparer un dîner à la maison est l'occasion idéale de passer du temps de qualité ensemble. Que vous cuisiniez vous-même ou que vous alliez au restaurant, les repas partagés ne doivent jamais être pris pour acquis.
Procédures avant de dormir
Les procédures régulières avant de dormir peuvent aider les couples à se calmer après une longue journée et à se préparer à un sommeil calme. Cela peut inclure une lecture conjointe avant d'éteindre la lumière, un câlin sous les couvertures ou simplement un lavage à tour de rôle. Ces routines peuvent devenir des rituels qui créent un sentiment de sécurité entre les partenaires. De plus, lorsque les couples maîtrisent les uns avec les autres, ils peuvent commencer à explorer des cours érotiques comme des préludes ou des massages. Beaucoup de gens découvrent que ces activités conduisent à l'excitation et à une attraction sexuelle accrue. Les traitements avant le sommeil donnent également aux couples le temps de récupérer émotionnellement, ce qui est nécessaire pour maintenir l'intimité dans le temps. Quand les partenaires ont eu une journée agitée, se coucher et parler de leurs préoccupations peut aider à soulager le niveau de stress et à améliorer les compétences de communication.
Enfin, avoir un mode de sommeil établi permet à tous les participants de se sentir en sécurité, sachant ce qui se passera ensuite chaque nuit.
En conclusion, les habitudes intimes quotidiennes, telles que le toucher, la nourriture commune et les procédures avant de dormir, jouent un rôle crucial dans le maintien du désir sexuel dans une relation. Ils offrent des possibilités de contact physique, de connexion émotionnelle et de relaxation qui sont des ingrédients essentiels pour une relation saine. Lorsque les partenaires trouvent régulièrement du temps les uns pour les autres, il est plus facile de rester en contact et de créer des liens forts. En intégrant ces habitudes dans votre vie, vous créerez une union plus passionnée et plus complète.
Comment les habitudes intimes quotidiennes, telles que toucher, manger ensemble ou dormir, affectent-elles le désir sexuel et l'intimité émotionnelle ?
Bien que des études aient montré que le contact physique, y compris les câlins, les baisers, les câlins et le sexe, est associé à un niveau élevé de production d'ocytocine, qui joue un rôle dans la promotion du sentiment de connexion et d'affection, il n'est pas clair comment ce comportement intime affecte le désir sexuel et l'intimité émotionnelle au fil du temps.