Intimidade emocional é uma parte importante de qualquer relação, mas isso é particularmente importante quando você está separado por longos períodos de tempo. Aqui estão algumas dicas que ajudam os casais a se manterem conectados e se aproximarem uns dos outros enquanto se afastam uns dos outros.
Comunique-se regularmente. Mesmo que você esteja fisicamente separado, você ainda pode falar todos os dias através de telefonemas, videochamadas, mensagens de texto ou e-mails. Isso ajuda você a estar ciente da vida e dos sentimentos do outro e ajuda a reduzir a sensação de distância entre você. Seja honesto sobre como se sente e o que lhe falta como parceiro. Você também pode enviar notas, cartões ou pequenos presentes uns aos outros.
Tente fazer algo interessante juntos, mesmo que você esteja à distância.
Veja o mesmo filme ou programa de TV ao mesmo tempo, jogue jogos online juntos ou ouça música pelo Spotify. Estas aulas ajudam-nos a comunicar emocionalmente e lembram-se porque se amam tanto.
Mostre-se engenhoso ao expressar o seu afeto. Envie textos ou sextas cômicos durante o dia, planeje encontros virtuais ou surpreenda uns aos outros com gestos elaborados como cores ou notas escritas à mão. Você pode até usar a tecnologia para passar tempo «sexy» juntos usando webcam ou jogando jogos eróticos por Facetime.
Em quarto lugar, concentre-se nos cuidados consigo mesmo e na ligação com os outros. Certifique-se de que você cuida de si mesmo mentalmente, emocionalmente e fisicamente neste momento difícil. Pratique esportes, medite, leia livros, escreva em um diário ou, se necessário, procure ajuda profissional. Você também deve manter laços sociais com amigos e familiares que não estão em quarentena convosco. Eles podem fornecer apoio e distração quando necessário.
Lembre-se que a intimidade emocional requer trabalho mesmo quando você está junto. Continuem os esforços para se comunicar emocionalmente, seja conversando profundamente, compartilhando experiências ou servindo uns aos outros. Isso ajudará a manter a faísca e evitar que a indignação entre vocês cresça.
Manter-se conectado na separação requer esforço e criatividade, mas é possível através da comunicação, criatividade, cuidado e intimidade. Seguindo estes conselhos, os casais podem permanecer próximos e manter contato, mesmo que separados.
Como é que os casais podem manter a intimidade emocional durante longos períodos de separação forçada?
Os casais podem manter a intimidade emocional durante longos períodos de separação forçada, priorizando a comunicação aberta, dando tempo para as necessidades do outro, demonstrando apreço e compaixão e participando de ações significativas em conjunto. Embora a presença física seja crucial para fortalecer a conexão emocional, ferramentas de comunicação virtuais como chamadas de vídeo, mensagens de texto e jogos online podem ajudar a preencher esta lacuna.