Parceiros são importantes para a sobrevivência e saúde na vida. Os parceiros oferecem amizades, apoio, orientação e amor. Eles ajudam-nos a manter-nos razoáveis e motivados, mesmo em tempos difíceis.
Quando os soldados sofrem um trauma ou um stress, sua reação emocional pode ser incoerente, o que dificulta a manutenção da confiança com seu parceiro. Neste artigo, vamos considerar como os parceiros podem manter a confiança, apesar desses problemas.
Uma forma de manter a confiança é ser paciente e compreensivo. O trauma e o stress podem fazer com que os soldados se afastem dos outros e se isolem. Isso pode dificultá-los a expressar os seus sentimentos e a comunicar-se de forma eficaz. Mantendo-se pacientes e abertos à comunicação, os parceiros podem criar um ambiente onde seus soldados se sentem suficientemente seguros para compartilhar seus pensamentos e sentimentos. Eles devem evitar avaliar o comportamento ou a reação do seu soldado, oferecendo compaixão e apoio.
Outra forma que os parceiros podem manter a confiança é a prática de autoatendimento. Quando os soldados se sentem deprimidos, podem atacar ou fazer coisas erráticas. Isso pode prejudicar as relações e minar a confiança. Para prevenir isso, os parceiros devem cuidar de si mesmos, recebendo muito descanso, exercícios físicos e alimentos nutritivos. Eles também devem encontrar formas de desconstruir depois de um longo dia, como ler, meditar ou tomar banho. Isso ajuda os parceiros a manter-se calmos e concentrados, reduzindo a sua reatividade em relação ao seu soldado.
Também é importante definir limites claros para os parceiros. Os soldados que sobreviveram ao trauma ou ao stress costumam lutar contra a regulação das suas emoções. Eles podem sentir forte raiva ou ansiedade em eventos aparentemente pequenos. Os parceiros devem aprender a identificar estes desencadeadores e intervir antes que eles se transformem em discussões ou brigas. Eles podem fazê-lo criando um plano para lidar com situações complexas e seguindo-o. Isso inclui limitar o tempo que eles passam juntos, as atividades que fazem e quando vão para a cama.
Os parceiros devem estar dispostos a procurar ajuda profissional, caso seja necessário. O trauma e o stress podem causar sérios problemas de saúde mental, como TEPT ou depressão. Eles exigem tratamento especializado de profissionais treinados que compreendam os problemas únicos enfrentados pelos veteranos. Procurando ajuda precoce, os parceiros podem ajudar o seu soldado a se recuperar mais rapidamente e fortalecer os laços.
Manter a confiança em um soldado que sofreu um trauma ou stress requer paciência, compreensão, cuidado, limites e apoio profissional. Com o compromisso e os esforços, os parceiros podem criar uma relação estável e amorosa que sustente o bem-estar de ambas as partes.
Como é que os parceiros mantêm a confiança quando a reação emocional dos soldados é contraditória por causa do trauma ou do stress?
A confiança entre os parceiros é muitas vezes baseada na compreensão da resposta do outro às situações e de sua capacidade de responder emocionalmente e fisicamente em um momento difícil. Quando os soldados experimentam eventos traumáticos que os levam a reagir menos ao seu parceiro, pode ser difícil para os dois indivíduos manter o nível de confiança que tinham antes do trauma.