الشركاء مهمون للبقاء والصحة في الحياة. يقدم الشركاء الرفقة والدعم والتوجيه والحب. إنها تساعدنا على البقاء على الأرض والتحفيز حتى في الأوقات الصعبة.
عندما يعاني الجنود من الصدمة أو التوتر، يمكن أن تكون استجابتهم العاطفية غير متسقة، مما يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على الثقة مع شريكهم. في هذه المقالة، ننظر كيف يمكن للشركاء الحفاظ على الثقة على الرغم من هذه التحديات.
إحدى طرق الحفاظ على الثقة هي التحلي بالصبر والتفهم. يمكن أن تؤدي الصدمات والتوتر إلى ابتعاد الجنود عن الآخرين وعزل أنفسهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التعبير عن مشاعرهم والتواصل بشكل فعال. من خلال التحلي بالصبر والانفتاح على التواصل، يمكن للشركاء خلق بيئة يشعر فيها جنودهم بالأمان الكافي لمشاركة أفكارهم ومشاعرهم. يجب عليهم تجنب تقييم سلوك جنودهم أو ردهم، وبدلاً من ذلك تقديم التعاطف والدعم.
طريقة أخرى يمكن للشركاء الحفاظ على الثقة هي من خلال ممارسات الخدمة الذاتية. عندما يشعر الجنود بالإرهاق، يمكنهم الانتقاد أو التصرف بشكل غير عقلاني. هذا يمكن أن يضر بالعلاقات ويقوض الثقة. لمنع ذلك، يجب على الشركاء الاعتناء بأنفسهم، والحصول على الكثير من الراحة وممارسة الرياضة والطعام المغذي. يجب عليهم أيضًا إيجاد طرق لفك الضغط بعد يوم طويل، مثل القراءة أو التأمل أو الاستحمام. وهذا يساعد الشركاء على التزام الهدوء والتركيز، مما يقلل من تفاعلهم تجاه جنودهم. من المهم أيضًا أن يضع الشركاء حدودًا واضحة. غالبًا ما يعاني الجنود الذين عانوا من الصدمة أو التوتر من تنظيم عواطفهم. قد يعانون من غضب شديد أو قلق شديد في أحداث تبدو صغيرة. يجب أن يتعلم الشركاء تحديد هذه المحفزات والتدخل قبل أن يتصاعدوا إلى الحجج أو المعارك. يمكنهم القيام بذلك من خلال وضع خطة لكيفية التعامل مع المواقف الصعبة والالتزام بها. يتضمن ذلك وضع قيود على مقدار الوقت الذي يقضونه معًا، والأنشطة التي يقومون بها ومتى يذهبون إلى الفراش. يجب أن يكون الشركاء مستعدين لطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يمكن أن تسبب الصدمة والتوتر مشاكل صحية عقلية خطيرة مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب. إنهم يحتاجون إلى علاج متخصص من المهنيين المدربين الذين يفهمون التحديات الفريدة التي يواجهها قدامى المحاربين. من خلال طلب المساعدة في وقت مبكر، يمكن للشركاء مساعدة جنودهم على التعافي بسرعة أكبر وتعزيز العلاقات.
يتطلب الحفاظ على الثقة في الجندي الذي عانى من الصدمة أو التوتر الصبر والتفاهم والرعاية الذاتية ووضع الحدود والدعم المهني. من خلال الالتزام والجهد، يمكن للشركاء إنشاء علاقات مستقرة ومحبة تدعم رفاهية كلا الطرفين.
كيف يحافظ الشركاء على الثقة عندما تكون استجابات الجنود العاطفية متضاربة بسبب الصدمة أو التوتر ؟
غالبًا ما تستند الثقة بين الشركاء إلى فهم ردود فعل بعضهم البعض على المواقف وقدرتهم على الاستجابة عاطفياً وجسدياً في أوقات الحاجة. عندما يتعرض الجنود لأحداث مؤلمة تجعلهم يستجيبون بشكل أقل لشريكهم، قد يكون من الصعب على كلا الشخصين المعنيين الحفاظ على مستوى الثقة الذي كان لديهم قبل الإصابة.