Partner importanti per la sopravvivenza e la salute nella vita. I partner forniscono amicizia, supporto, guida e amore. Ci aiutano a rimanere ragionevoli e motivati anche nei momenti difficili.
Quando i soldati sono feriti o stressati, la loro reazione emotiva può essere incoerente, rendendo difficile mantenere la fiducia con il loro partner. In questo articolo esamineremo come i partner possono mantenere la fiducia nonostante questi problemi.
Un modo per mantenere la fiducia è essere pazienti e comprensivi. Trauma e stress possono indurre i soldati ad allontanarsi dagli altri e isolarsi. Questo può rendere più difficile per loro esprimere i loro sentimenti e comunicare efficacemente. Restando pazienti e aperti alla comunicazione, i partner possono creare un ambiente in cui i loro soldati si sentono abbastanza sicuri da condividere i loro pensieri e sentimenti. Dovrebbero evitare di valutare il comportamento o la reazione del loro soldato, invece di offrire compassione e sostegno.
Un altro modo in cui i partner possono mantenere la fiducia è la pratica dell'autosufficienza. Quando i soldati si sentono depressi, possono attaccarsi o fare qualcosa di irrazionale. Potrebbe danneggiare le relazioni e compromettere la fiducia. Per prevenirlo, i partner devono prendersi cura di se stessi ottenendo un sacco di riposo, esercizio fisico e cibo nutrizionale. Devono anche trovare modi di decompressione dopo una lunga giornata, come leggere, meditare o fare il bagno. Aiuta i partner a rimanere calmi e concentrati, riducendo la loro reattività nei confronti del loro soldato.
Anche per i partner è importante impostare limiti chiari. I soldati che sono sopravvissuti a traumi o stress spesso lottano per regolare le loro emozioni. Possono provare una forte rabbia o ansia in eventi apparentemente piccoli. I partner devono imparare a identificare questi trigger e intervenire prima che si trasformino in discussioni o risse. Possono farlo creando un piano per affrontare e seguire le situazioni complesse. Ciò include limitare il tempo trascorso insieme, le attività che svolgono e quando vanno a letto.
I partner devono essere pronti a chiedere assistenza professionale se necessario. Traumi e stress possono causare gravi problemi di salute mentale come PTSD o depressione. Richiedono un trattamento specializzato da parte di professionisti formati che comprendono i problemi unici che i veterani devono affrontare. Richiedendo aiuto precoce, i partner possono aiutare il loro soldato a riprendersi più velocemente e rafforzare i legami.
Mantenere la fiducia in un soldato che ha subito un trauma o uno stress richiede pazienza, comprensione, cura di se stesso, limiti e supporto professionale. Grazie all'impegno e agli sforzi, i partner possono creare relazioni stabili e affettuose che sostengano il benessere di entrambe le parti.
Come i partner mantengono la fiducia quando la reazione emotiva dei soldati è contraddittoria a causa di trauma o stress?
La fiducia tra i partner spesso si basa sulla comprensione della risposta reciproca alle situazioni e la loro capacità di reagire emotivamente e fisicamente in un momento difficile. Quando i soldati sperimentano eventi traumatici che li spingono a reagire meno al loro partner, entrambi gli individui coinvolti possono avere difficoltà a mantenere il livello di fiducia che avevano prima del trauma.