Los socios son importantes para la supervivencia y la salud en la vida. Los socios proporcionan amistades, apoyo, liderazgo y amor. Nos ayudan a mantenernos fundados y motivados incluso en momentos difíciles.
Cuando los soldados sufren traumas o estrés, su respuesta emocional puede ser inconsistente, lo que les dificulta mantener la confianza con su pareja. En este artículo veremos cómo los socios pueden mantener la confianza a pesar de estos problemas.
Una manera de mantener la confianza es ser paciente y comprensivo. El trauma y el estrés pueden hacer que los soldados se alejen de los demás y se aíslen. Esto puede dificultarles expresar sus sentimientos y comunicarse eficazmente. Al permanecer pacientes y abiertos a la comunicación, los socios pueden crear un ambiente donde sus soldados se sientan lo suficientemente seguros como para compartir sus pensamientos y sentimientos. Deben evitar valorar el comportamiento o la reacción de su soldado, ofreciendo en cambio simpatía y apoyo.
Otra forma en que los socios pueden mantener la confianza es mediante la práctica del autoservicio. Cuando los soldados se sienten deprimidos, pueden arremeter o actuar de manera irracional. Esto puede dañar las relaciones y socavar la confianza. Para prevenirlo, los socios deben cuidarse a sí mismos, obteniendo mucho descanso, ejercicio y alimentos nutritivos. También deben encontrar formas de descompresión después de un largo día, como leer, meditar o tomar un baño. Esto ayuda a los socios a mantenerse tranquilos y concentrados, reduciendo su reactividad hacia su soldado.
También es importante que los socios establezcan límites claros. Los soldados que han sobrevivido a traumas o estrés a menudo luchan con la regulación de sus emociones. Pueden experimentar una fuerte ira o ansiedad en eventos aparentemente pequeños. Los socios deben aprender a identificar estos desencadenantes e intervenir antes de que degeneren en disputas o peleas. Pueden hacerlo creando un plan, cómo lidiar con situaciones complejas y adherirse a él. Esto incluye establecer límites sobre cuánto tiempo pasan juntos, qué clases hacen y cuándo se van a la cama.
Los socios deben estar preparados para solicitar asistencia profesional en caso de necesidad. El trauma y el estrés pueden causar graves problemas de salud mental, como estrés postraumático o depresión. Requieren un tratamiento especializado de profesionales capacitados que entiendan los desafíos únicos que enfrentan los veteranos. Al buscar ayuda en una etapa temprana, los socios pueden ayudar a su soldado a recuperarse más rápido y fortalecer los lazos.
Mantener la confianza en un soldado que ha sufrido traumas o estrés requiere paciencia, comprensión, autocuidado, establecimiento de fronteras y apoyo profesional. Mediante el compromiso y el esfuerzo, los socios pueden crear relaciones estables y amorosas que apoyen el bienestar de ambas partes.
¿Cómo apoyan los socios la confianza cuando la respuesta emocional de los soldados es contradictoria por trauma o estrés?
La confianza entre las parejas a menudo se basa en la comprensión de la respuesta del otro a las situaciones y su capacidad para reaccionar emocional y físicamente en un momento difícil. Cuando los soldados experimentan eventos traumáticos que les hacen reaccionar menos a su pareja, puede ser difícil para ambas personas involucradas mantener el nivel de confianza que tenían antes de la lesión.