Desejos sexuais são parte integrante de qualquer relação romântica, mas é muito importante entender como expressá-los efetivamente para evitar mal-entendidos e ferir sentimentos. Aqui estão algumas maneiras de informar sobre os seus desejos sexuais sem causar tensão ou segurança:
1. Comece mais cedo. Não esperem até que sintam que precisam que algo sexual aconteça; em vez disso, comece a falar sobre o que o liga e desliga desde o início. Uma discussão preliminar sobre suas preferências ajudará a estabelecer limites que podem respeitar os dois parceiros.
2. Seja específico. Se quiserem experimentar algo novo na cama, não digam apenas: «Vamos experimentar». Em vez disso, descreva exatamente o que quer dizer, por exemplo, «Adoraria fazer um papel ou usar um vibrador». Assim, o seu parceiro sabe exatamente o que quer dizer e pode reagir apropriadamente.
3. Ouça as suas necessidades e desejos. Seu parceiro pode ter diferentes ideias sobre o que eles gostam sexualmente, por isso ouvir suas solicitações é essencial para uma comunicação saudável. Mostre empatia ao fazer perguntas sobre os seus desejos e tentar realizá-los sempre que possível.
4. Use os operadores «I». Evite acusar um parceiro ou apresentar acusações quando discutir suas necessidades sexuais. Em vez disso, use as alegações «Eu», que se concentram em suas próprias experiências e desejos.
Por exemplo, «» Gostaria que passássemos mais tempo explorando nossas fantasias juntos «», em vez de «Você nunca quer ser empreendedor na cama».
5. Definir limites. Expressar os seus limites é vital para manter uma relação saudável. Diga «não» se você está desconfortável com certas ações ou ações e explique-nos porquê.
Por exemplo: «Agradeço o vosso entusiasmo por perversões, mas atualmente não quero participar».
6. Não pressionem o parceiro. É normal perguntar se o seu parceiro está interessado em certas coisas, mas não pressionem se disserem que não. Respeite a decisão deles e passe para outro tema sem passar pela defesa.
7. Use armamento positivo. Elogie seus parceiros por seus esforços e mostre apreço por sua vontade de falar abertamente sobre sexo. Isso contribuirá para mais discussões e mais confiança nas relações.
8. Tem paciência. Nem toda conversa sobre sexo será suave, e você pode precisar de várias tentativas antes de encontrar um equilíbrio que funciona para ambos os parceiros. Mantenha a calma, ouça ativamente e continue a tentar até encontrar o que parece certo.
Lembre-se que falar sobre sexo pode ser uma tarefa difícil, mas é importante para relacionamentos saudáveis. Se você está em constante tensão ou ansiedade em torno do objeto, pense em pedir aconselhamento aos casais para estudar os principais problemas.
Como os parceiros podem comunicar desejos sexuais ou limites sem criar uma relação de tensão ou proteção?
Um dos fatores mais importantes para a comunicação bem sucedida é compreender as necessidades e as preferências do outro. Os parceiros devem se esforçar para ouvir as dicas verbais e não verbais do seu parceiro ao discutir sexo, para que possam entender o que o parceiro gosta e desagrada. A expressão aberta dos seus desejos e o estabelecimento de limites é essencial para uma relação saudável, mas também pode ser assustador e difícil.