性的欲求はロマンチックな関係の不可欠な部分ですが、誤解や傷ついた感情を避けるためにそれらを効果的に表現する方法を理解することは非常に重要です。ここに緊張や保護を引き起こすことなく、あなたの性的欲望を伝えるいくつかの方法があります：
1。早めに会話を始めてください。あなたが何かセクシーなことが起こる必要があるように感じるまで待ってはいけません。代わりに、最初から何があなたをオンとオフにするかについて話し始めてください。あなたの好みを事前に議論することは、両方のパートナーが尊重できる境界を設定するのに役立ちます。
2。具体的にしてください。ベッドで新しいことに挑戦したいなら「、実験しよう」と言ってはいけません。代わりに「、役割を試したり、バイブレーターを使用したりしたい」など、あなたが意味することを正確に説明してください。だから、あなたのパートナーはあなたが何を意味するかを正確に知っており、それに応じて対応することができます。
3。彼らのニーズと欲望に耳を傾けてください。あなたのパートナーは、彼らが性的に好きなものについて異なるアイデアを持っているかもしれないので、彼らの要求に耳を傾けることは、健全なコミュニケーションのために不可欠です。あなたの欲望について質問し、可能な限りそれらを達成しようとすることによって共感を示します。
4。「I」を使用してください。あなたの性的ニーズを議論するときにあなたのパートナーを非難したり、告発をしないでください。代わりに、あなた自身の経験と欲望に焦点を当てた「I」ステートメントを使用してください。
例えば""、私たちは一緒に私たちの幻想を探索するよりも、より多くの時間を費やしたい"""あなたはベッドで冒険することはありません。「」
5。制限を設定します。あなたの境界を表現することは、健全な関係を維持するために不可欠です。あなたが特定の行動や活動に不快感を持っている場合は断り、理由を説明してください。
例えば「、変態に対するあなたの熱意に感謝しますが、現時点では参加したくありません」。
6。あなたのパートナーに圧力をかけないでください。あなたのパートナーが特定のことに興味があるかどうか尋ねてもいいですが、彼らがノーと言っても押してはいけません。彼らの決定を尊重し、防衛に移動することなく、別のトピックに移動します。
7。肯定的な補強を使用して下さい。彼らの努力のためにあなたのパートナーを賞賛し、性別について公然と話す意欲の感謝を示してください。これは、関係におけるさらなる議論と信頼構築に貢献します。
8。辛抱してください。性についてのすべての会話がスムーズに行くわけではなく、あなたは両方のパートナーのために働くバランスを見つける前に、いくつかの試みを必要とするかもしれません。落ち着いて、積極的に耳を傾け、あなたが正しいと感じるものを見つけるまで試し続けてください。
セックスについてのコミュニケーションは難しいことがありますが、健全な関係にとって重要です。あなたがアイテムの周りに一定の緊張や不安を経験している場合は、根本的な問題を探るためにカップルのアドバイスを求めることを検討してください。
パートナーは緊張や保護関係を作ることなく、どのように性的欲求や境界を伝えることができますか？
コミュニケーションを成功させるための最も重要な要素の1つは、お互いのニーズと好みを理解することです。パートナーは、セックスについて話し合うときに、パートナーの口頭および非言語のプロンプトに積極的に耳を傾けるようにする必要があります。あなたの欲望を公然と表現し、境界を設定することは健康的な関係に不可欠ですが、それはまた恐ろしくて難しいこともあります。