Les désirs sexuels font partie intégrante de toute relation romantique, mais il est très important de comprendre comment les exprimer efficacement pour éviter les malentendus et blesser les sentiments. Voici quelques façons de signaler vos désirs sexuels sans provoquer de tension ou de sécurité:
1. Commencez la conversation tôt. N'attendez pas de sentir que vous avez besoin que quelque chose de sexy se produise; commencez plutôt à parler de ce qui vous allume et vous éteint dès le début. Une discussion préalable de vos préférences vous aidera à établir des limites qui peuvent respecter les deux partenaires.
2. Soyez précis. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau au lit, ne dites pas simplement « Laissez-nous faire ». Décrivez plutôt exactement ce que vous voulez dire, par exemple: « J'adorerais essayer de jouer un rôle ou d'utiliser un vibrateur ». Ainsi, votre partenaire sait exactement ce que vous voulez dire et peut réagir en conséquence.
3. Écoutez leurs besoins et leurs désirs. Votre partenaire peut avoir des idées différentes de ce qu'ils aiment sexuellement, donc écouter leurs demandes est essentiel pour une communication saine. Faites preuve d'empathie en posant des questions sur vos désirs et en essayant de les accomplir autant que possible.
4. Utilisez les opérateurs « I ». Évitez d'accuser votre partenaire ou de porter plainte lorsque vous discutez de vos besoins sexuels. Utilisez plutôt les affirmations « Je » qui se concentrent sur vos propres expériences et désirs.
Par exemple, « » J'aimerais que nous passions plus de temps à explorer nos fantasmes ensemble « » plutôt que « » Vous ne voulez jamais être entreprenant au lit « ».
5. Définir des limites. L'expression de ses frontières est vitale pour maintenir une relation saine. Dites non si vous êtes mal à l'aise avec certaines actions ou actions et expliquez pourquoi.
Par exemple: « j'apprécie votre enthousiasme pour la perversion, mais pour le moment je ne veux pas participer ».
6. Ne mettez pas la pression sur votre partenaire. Il est normal de demander si votre partenaire n'est pas intéressé par certaines choses, mais ne pressez pas s'ils disent non. Respectez leur décision et passez à un autre sujet sans passer à la défense.
7. Utilisez un renforcement positif. Louez vos partenaires pour leurs efforts et montrez votre gratitude pour leur volonté de parler ouvertement du sexe. Cela permettra de poursuivre le débat et de renforcer la confiance dans les relations.
8. Ne le fais pas. Toutes les conversations sur le sexe ne se dérouleront pas sans heurts, et vous pourriez avoir besoin de plusieurs tentatives avant de trouver un équilibre qui fonctionne pour les deux partenaires. Restez calme, écoutez activement et continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui semble juste.
Rappelez-vous que la communication sexuelle peut être une tâche difficile, mais c'est important pour une relation saine. Si vous ressentez une tension ou une anxiété constante autour du sujet, pensez à demander conseil aux couples pour étudier les problèmes sous-jacents.
Comment les partenaires peuvent-ils communiquer des désirs sexuels ou des limites sans créer une relation de tension ou de protection ?
L'un des facteurs les plus importants pour une communication réussie est la compréhension des besoins et des préférences de chacun. Les partenaires doivent essayer d'écouter activement les conseils verbaux et non verbaux de leur partenaire lors de la discussion sur le sexe, afin qu'ils puissent comprendre ce que leur partenaire aime et n'aime pas. L'expression ouverte de ses désirs et l'établissement de frontières sont essentiels à une relation saine, mais cela peut aussi être effrayant et difficile.