Para informar efetivamente sobre desejos sexuais, é importante compreender o que faz você se sentir confortável e seguro. Você deve ser capaz de se expressar de forma aberta e honesta, sem medo de ser condenado. Pode exigir algum tipo de prática e paciência, mas, no final, vai valer a pena. Aqui estão algumas dicas para informar sobre suas necessidades sexuais:
1. Comece com pouca coisa - tentando informar os vossos desejos sexuais, comece com algo simples.
Por exemplo, em vez de dizer «Eu quero fazer sexo anal», tente começar com «Eu gostaria de explorar esta área». Se você não tiver uma resposta positiva, basta ir para outro assunto.
2. Não andem por aí quando falam dos vossos desejos sexuais. Use uma determinada linguagem para descrever exatamente o que você gostaria de fazer. Dizer «Gosto mesmo de dar blujobas» é melhor do que dizer «Gosto de ser oral».
3. Use sinais não verbais - a comunicação não verbal pode desempenhar um papel importante na transmissão de seus desejos sexuais. Estabeleça contato visual, toque o parceiro através de métodos impressionantes e demonstre entusiasmo com a mímica e a linguagem corporal.
4. Experimente coisas novas em conjunto - Experimentar é a chave para descobrir o que está excitando os dois. Sugira novas ações, cargos ou fantasias para ver como o seu parceiro reage.
5. Mantenha-se calmo é normal quando você está nervoso ou envergonhado ao discutir suas necessidades sexuais, mas não deixe que esses sentimentos te abarrotem. Respire fundo, não tenha pressa e lembre-se que é uma experiência comum.
6. Estabeleça limites - comunique as suas limitações no início, para que não haja mal-entendidos. Isso inclui temas como, quem inicia o sexo, a frequência de relações íntimas e os tipos de ação que você gostaria/não gostaria de fazer.
7. Ouça ativo - O seu parceiro pode ter os seus próprios desejos sexuais que eles devem expressar. Evite interrompê-los ou fazer especulações sobre o que eles querem. Em vez disso, ouça atentamente e faça as perguntas seguintes, se necessário.
8. Procure ajuda profissional. Se você tem dificuldade em informar os seus desejos sexuais, pense em pedir ajuda a um consultor ou terapeuta. Eles podem fornecer informações valiosas sobre os seus medos e ajudar a descobrir como abrir um parceiro.
Seguindo estes conselhos, você poderá informar seus desejos sexuais sem culpa ou constrangimento e desfrutar de uma vida sexual mais completa com o seu parceiro. Não se esqueçam de colocar sempre o consentimento e respeitar os limites uns dos outros.
Como relatar desejos sexuais sem culpa ou constrangimento?
Para relatar desejos sexuais sem se sentir culpado ou constrangido, é importante praticar a sua aceitação e confiança. Pode ser útil determinar qualquer vergonha ou crença negativa sobre si mesmo ou o seu corpo que contribuem para criar um sentimento de desconforto em relação à sexualidade. Além disso, pode ser útil discutir interesses sexuais com parceiros que têm opiniões semelhantes sobre a comunicação e intimidade, bem como com aqueles que estão dispostos a experimentar e explorar várias fantasias e sobrecarga.