Pesquisa realizada sobre como o comportamento sexual afeta a saúde mental é intrigante. Isso sugere que quando as pessoas são submetidas a situações de estresse por longos períodos, isso pode afetar negativamente a sua saúde mental. Comportamento sexual pode ser usado como ferramenta para ajudar a remover alguns desses estresse.
Existem diferentes tipos de comportamento sexual que podem ser usados, que podem piorar ou melhorar seu bem-estar durante tais circunstâncias. Este artigo vai considerar como diferentes comportamentos sexuais indiretam os efeitos psicológicos da exposição prolongada ao estresse e ao perigo.
O primeiro tipo de comportamento sexual que pode ter um efeito positivo é o sexo regular. A atividade sexual reduz regularmente os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse. Isso significa que os contatos sexuais mais frequentes reduzem os níveis de hormônios associados ao estresse no organismo.
A liberação de oxitocina durante a relação sexual ajuda a criar um sentimento de proximidade e intimidade entre os parceiros. Como resultado, as pessoas que participam do sexo regular tendem a sentir-se melhor em relação a si mesmas e às suas relações.
Outra forma positiva de comportamento sexual é a masturbação. A masturbação emite endorfinas no cérebro, produtos químicos que proporcionam diversão e relaxamento. Também ajuda a reduzir a tensão muscular e contribui para o fluxo sanguíneo em todo o corpo. Estes benefícios tornam as pessoas mais fáceis de lidar com o stress, ajudando-as a controlar a sua resposta a situações perigosas.
Masturbação não requer outra pessoa, torná-la acessível, mesmo que você não tenha um parceiro.
Comportamento sexual que envolve violência ou manipulação pode ser prejudicial à saúde mental.
Comportamento sexualmente ofensivo foi associado a sintomas de distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). As vítimas costumam experimentar memórias, pensamentos obsessivos e pesadelos relacionados com traumas que podem afetar significativamente a vida diária. Outras formas de comportamento sexual destrutivo incluem a participação em práticas inseguras, como sexo desprotegido ou a presença de vários parceiros sem proteção. Este comportamento aumenta o risco de infecção por TPI e HIV/AIDS, o que agrava ainda mais o stress psicológico.
O comportamento sexual desempenha um papel importante na forma como respondemos à exposição prolongada a situações de estresse. Embora algumas formas sejam úteis, outras podem piorar a nossa saúde mental. Portanto, é fundamental compreender as suas opções e escolher as que contribuem para o bem-estar e não para o mal. Com isso, você pode manter uma boa saúde mental, apesar de estar em perigo por um longo período.
Como é que o comportamento sexual afeta os efeitos psicológicos da exposição prolongada ao stress e ao perigo?
Os pesquisadores identificaram vários mecanismos através dos quais o comportamento sexual pode ajudar a mitigar as consequências psicológicas de estresse e perigo prolongados. A atividade sexual libera endorfinas que são analgésicos naturais que contribuem para o prazer e o relaxamento. A participação no sexo também reduz os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, e aumenta os níveis de oxitocina, contribuindo para os laços sociais e o bem-estar.