性行為がメンタルヘルスにどのように影響するかについての研究は興味深い。これは、人々がストレスの多い状況に長時間さらされると、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があることを示唆しています。性行動は、このストレスの一部を和らげるのに役立つツールとして使用することができます。
そのような状況の中で彼らの幸福を悪化または改善することができます使用することができます性的行動の異なるタイプがあります。この記事では、さまざまな性行動が、ストレスや危険に対する長期にわたる暴露の心理的影響をどのように仲介するかを調べます。
肯定的な効果をもたらすことができる性行動の最初のタイプは、定期的な性交です。性的活動に従事する定期的にコルチゾールのレベルを減少させます、ストレスに関連付けられているホルモン。これは、より頻繁な性的接触は、体内のストレス関連ホルモンの低レベルにつながることを意味します。
交際中のオキシトシンの放出は、パートナー間の親密さと親密さの感覚を作成するのに役立ちます。その結果、正規のセックスに従事する人々は、自分自身と自分の関係についてよりよく感じる傾向があります。
性的行動のもう一つの肯定的な形はオナニーです。オナニーは脳にエンドルフィンを放出します-喜びとリラクゼーションを提供する化学物質。それはまた筋肉の緊張を減らし、全身の血流を促進するのに役立ちます。これらの利点は、人々が危険な状況への対応を管理するのを助けることによって、ストレスに対処することを容易にします。あなたがパートナーを持っていなくても、自慰行為は他の人がそれを利用できるようにする必要はありません。
暴力や操作を伴う性的行動は、精神的健康に有害である可能性があります。
性的虐待行動は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状と関連している。被災者は、日常生活に大きな影響を与えるフラッシュバック、侵入的な思考、およびトラウマ関連の悪夢を経験することがよくあります。破壊的な性行為の他の形態には、保護されていないセックスなどの安全でない行為に従事したり、保護のない複数のパートナーを持つことなどがあります。この行動は、STIとHIV/AIDSを収縮させるリスクを高め、心理的苦痛をさらに悪化させる。
性的行動は、ストレスの多い状況への長期的な曝露にどのように対応するかにおいて重要な役割を果たします。いくつかのフォームは役に立ちますが、他の人は私たちの精神的健康を悪化させることができます。したがって、あなたの選択肢を理解し、害ではなく、幸福に貢献するものを選択することは非常に重要です。そうすることで、長期にわたって危険にさらされているにもかかわらず、心の健康を維持することができます。
性的行動は、ストレスや危険に対する長期にわたる暴露の心理的影響をどのように仲介しますか？
研究者は、性的行動が長期にわたるストレスと危険の心理的影響を軽減するのに役立ついくつかのメカニズムを特定しました。性行為はエンドルフィンを放出し、それは自然な鎮痛剤であり、喜びとリラクゼーションの感情を促進する。性に従事することはまたコルチゾール、ストレス関連のホルモンを減らし、社会的結合および幸福を促進するオキシトシンのレベルを高めます。