Wie sich sexuelles Verhalten auf die psychische Gesundheit auswirkt, ist faszinierend. Dies deutet darauf hin, dass, wenn Menschen lange Zeit stressigen Situationen ausgesetzt sind, dies ihre psychische Gesundheit negativ beeinflussen kann. Sexuelles Verhalten kann als Werkzeug verwendet werden, um einige dieser Belastungen zu lindern. Es gibt verschiedene Arten von sexuellem Verhalten, die verwendet werden können, die Ihr Wohlbefinden unter solchen Umständen entweder verschlechtern oder verbessern können. Dieser Artikel wird untersuchen, wie verschiedene sexuelle Verhaltensweisen die psychologischen Auswirkungen einer längeren Exposition gegenüber Stress und Gefahr vermitteln. Die erste Art von sexuellem Verhalten, die sich positiv auswirken kann, ist regelmäßiger Geschlechtsverkehr. Die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten senkt regelmäßig den Cortisolspiegel, ein stressbedingtes Hormon. Dies bedeutet, dass häufigere sexuelle Kontakte zu niedrigeren stressbedingten Hormonspiegeln im Körper führen. Die Freisetzung von Oxytocin während des Geschlechtsverkehrs hilft, ein Gefühl der Intimität und Intimität zwischen den Partnern zu schaffen. Infolgedessen neigen Menschen, die regelmäßig Sex haben, dazu, sich in Bezug auf sich selbst und ihre Beziehungen besser zu fühlen. Eine weitere positive Form des Sexualverhaltens ist die Masturbation. Masturbation setzt Endorphine im Gehirn frei - Chemikalien, die Freude und Entspannung bieten. Es hilft auch, die Spannung in den Muskeln zu reduzieren und fördert den Blutfluss im ganzen Körper. Diese Vorteile erleichtern es den Menschen, mit Stress umzugehen, indem sie ihnen helfen, ihre Reaktion auf gefährliche Situationen zu bewältigen.
Masturbation erfordert keine andere Person, um sie verfügbar zu machen, auch wenn Sie keinen Partner haben.
Sexuelles Verhalten, das Missbrauch oder Manipulation beinhaltet, kann der psychischen Gesundheit schaden.
Sexuell missbräuchliches Verhalten wurde mit Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) in Verbindung gebracht. Die Opfer erleben oft Erinnerungen, obsessive Gedanken und traumbedingte Albträume, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. Andere Formen des destruktiven Sexualverhaltens umfassen die Teilnahme an unsicheren Praktiken wie ungeschütztem Sex oder die Anwesenheit mehrerer Partner ohne Schutz. Dieses Verhalten erhöht das Risiko, an STIs und HIV/AIDS zu erkranken, was den psychischen Stress weiter verschlimmert.
Sexuelles Verhalten spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir auf die langfristigen Auswirkungen von Stresssituationen reagieren. Während einige Formen nützlich sind, können andere unsere psychische Gesundheit verschlechtern. Daher ist es äußerst wichtig, Ihre Optionen zu verstehen und diejenigen auszuwählen, die eher zum Wohlbefinden als zum Schaden beitragen. Auf diese Weise können Sie eine gute psychische Gesundheit erhalten, obwohl Sie über einen längeren Zeitraum gefährdet sind.
Wie vermittelt sexuelles Verhalten die psychologischen Auswirkungen längerer Belastung durch Stress und Gefahr?
Forscher haben mehrere Mechanismen identifiziert, durch die sexuelles Verhalten dazu beitragen kann, die psychischen Folgen von Dauerstress und -gefahr abzumildern. Sexuelle Aktivität setzt Endorphine frei, die natürliche Schmerzmittel sind, die das Gefühl von Freude und Entspannung fördern. Die Teilnahme am Sex senkt auch den Cortisolspiegel, ein stressbedingtes Hormon, und erhöht den Oxytocinspiegel, was soziale Bindungen und Wohlbefinden fördert.