As relações são baseadas na confiança e na intimidade. Estas qualidades são essenciais para manter uma relação saudável, mas nem sempre são fáceis. Muitos casais estão a tentar desenvolver estes traços devido a fatores externos, como estresse, conflito ou falta de comunicação. O afeto não-sexual é uma forma de os casais poderem fortalecer suas relações através da comunicação não verbal. O afeto pode ser demonstrado de várias formas, incluindo abraços, beijos, braços, abraços e simplesmente passar o tempo juntos. Estas ações fortalecem a confiança e a proximidade, porque sinalizam segurança e preocupação.
Por exemplo, quando um parceiro segura outra pessoa pela mão enquanto caminha na rua, isso transmite uma sensação de segurança e conforto. Este simples gesto ajuda a fortalecer a confiança e a ligação entre os cônjuges.
Casais que regularmente expressam afeto físico também relatam que se sentem mais próximos emocionalmente e espiritualmente. Eles sentem-se mais confortáveis a revelar-se uns aos outros sobre os seus pensamentos e sentimentos. O toque físico pode ajudar a criar um sentimento de intimidade emocional, permitindo que os parceiros se comuniquem mais profundamente do que nunca. O toque pode até reduzir a ansiedade e promover o relaxamento. Casais que participam de atos regulares de afeto muitas vezes têm uma relação mais forte porque sabem que são amados incondicionalmente.
O afeto não só aumenta a confiança relational e a intimidade; também melhora a saúde mental. Estudos mostram que o toque físico libera oxitocina, hormônio conhecido por reduzir o estresse e promover a ligação. Os níveis de oxitocina aumentam depois que o parceiro foi afetado por outro significativo, o que faz com que o humor melhore e a pressão arterial diminua. Também reduz os níveis de cortisol, reduzindo os sintomas de ansiedade e depressão. Por isso, não só a afeição não-sexual torna as pessoas mais felizes, mas também as torna mais saudáveis!
O afeto não-sexual também não se restringe às relações românticas. Amigos, familiares e colegas também podem se beneficiar de aumentar o contacto físico. Quando tocamos em alguém com quem nos preocupamos, o nosso cérebro emite endorfinas e serotonina, dois neurotransmissores ligados à felicidade e ao bem-estar. Estes produtos químicos têm um efeito positivo sobre ambas as partes envolvidas, criando um sentimento geral de positivo e satisfação. Isto é especialmente verdade quando o contacto físico vem de pessoas próximas de nós, não de estranhos ou conhecidos.
Para terminar, o apego não-sexual fortalece as relações por sua capacidade de fortalecer a confiança e a intimidade, oferecendo muitas vantagens físicas. Ao expressar o amor fisicamente, os casais construem laços mais fortes, baseados na segurança e na preocupação, que vão para o futuro por muito tempo. A comunicação não verbal, como abraços ou de mãos dadas, pode parecer pequenos gestos à primeira vista, mas eles são essenciais para fortalecer as relações e a confiança entre os parceiros. Seja em tempos difíceis ou simplesmente na vida diária, a afeição não-sexual pode ajudar a manter a relação forte e saudável.
Como a afeição não-sexual pode fortalecer a confiança e intimidade relationais?
Psicologicamente falando, a afeição não-sexual pode aumentar a confiança, demonstrando compromisso e lealdade entre os parceiros. Também ajuda a criar intimidade emocional e segurança, pois oferece um abrigo seguro para ambas as partes envolvidas. O afeto socialmente não sexual pode ser visto como um ato de desinteresse que pode aumentar a confiança e o respeito nas relações.