Beziehungen bauen auf Vertrauen und Nähe auf. Diese Eigenschaften sind für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung unerlässlich, aber sie sind nicht immer einfach. Viele Paare haben Schwierigkeiten, diese Eigenschaften aufgrund äußerer Faktoren wie Stress, Konflikt oder mangelnder Kommunikation zu entwickeln. Nicht-sexuelle Bindung ist eine Möglichkeit, wie Paare ihre Beziehung durch nonverbale Kommunikation stärken können. Zuneigung kann auf viele Arten gezeigt werden, einschließlich Kuscheln, Küssen, Händchenhalten, Kuscheln und einfach nur Zeit miteinander verbringen. Diese Aktionen stärken Vertrauen und Nähe, weil sie Sicherheit und Fürsorge signalisieren. Wenn ein Partner beispielsweise die Hand einer anderen Person hält, während er auf der Straße geht, vermittelt dies ein Gefühl von Sicherheit und Komfort. Diese einfache Geste hilft, Vertrauen und Bindung zwischen Ehepartnern aufzubauen.
Paare, die regelmäßig körperliche Zuneigung ausdrücken, berichten auch, dass sie sich emotional und spirituell näher fühlen. Sie fühlen sich wohler, wenn sie sich gegenseitig über ihre Gedanken und Gefühle offenbaren. Körperliche Berührung kann dazu beitragen, ein Gefühl emotionaler Intimität zu erzeugen, indem sie es den Partnern ermöglicht, tiefer als je zuvor zu kommunizieren. Berührung kann sogar Angst reduzieren und Entspannung fördern. Paare, die an regelmäßigen Bindungshandlungen teilnehmen, haben oft stärkere Beziehungen, weil sie wissen, dass sie bedingungslos geliebt werden.
Zuneigung erhöht nicht nur relationales Vertrauen und Intimität; es verbessert auch die psychische Gesundheit. Studien zeigen, dass körperliche Berührung Oxytocin freisetzt, ein Hormon, das dafür bekannt ist, Stress zu reduzieren und die Bindung zu fördern. Die Oxytocinspiegel steigen an, nachdem der Partner von seinen signifikanten anderen beeinflusst wurde, was zu einer verbesserten Stimmung und einem niedrigeren Blutdruck führt. Es senkt auch den Cortisolspiegel, was die Symptome von Angstzuständen und Depressionen reduziert. So macht nicht nur nicht-sexuelle Zuneigung die Menschen glücklicher, sondern auch gesünder!
Nicht-sexuelle Bindung ist auch nicht auf romantische Beziehungen beschränkt. Auch Freunde, Familienmitglieder und Kollegen können von vermehrtem Körperkontakt profitieren. Wenn wir jemanden berühren, der uns wichtig ist, setzt unser Gehirn Endorphine und Serotonin frei - zwei Neurotransmitter, die mit Glück und Wohlbefinden verbunden sind. Diese Chemikalien wirken sich positiv auf beide Beteiligten aus und erzeugen ein gemeinsames Gefühl von Positivität und Zufriedenheit. Dies gilt insbesondere, wenn der körperliche Kontakt von jemandem kommt, der uns nahe steht, und nicht von Fremden oder Bekannten. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass nicht-sexuelle Bindung Beziehungen durch ihre Fähigkeit stärkt, Vertrauen und Intimität aufzubauen und gleichzeitig viele körperliche Vorteile zu bieten. Indem sie Liebe physisch ausdrücken, bauen Paare stärkere Bindungen auf, die auf Sicherheit und Fürsorge basieren und lange in die Zukunft gehen. Nonverbale Kommunikation wie Umarmungen oder Händchenhalten mag auf den ersten Blick wie kleine Gesten erscheinen, aber sie sind von enormer Bedeutung, um Beziehungen aufzubauen und Vertrauen zwischen Partnern aufzubauen. Ob in schwierigen Zeiten oder einfach im Alltag, nicht-sexuelle Zuneigung kann helfen, eine Beziehung stark und gesund zu halten.
Wie kann nicht-sexuelle Bindung relationales Vertrauen und Nähe stärken?
Psychologisch gesehen kann nicht-sexuelle Bindung Vertrauen aufbauen, indem sie Engagement und Loyalität zwischen Partnern zeigt. Es hilft auch, emotionale Intimität und Sicherheit zu schaffen, da es beiden Beteiligten einen sicheren Hafen bietet. Sozial nichtsexuelle Zuneigung kann als Akt der Selbstlosigkeit angesehen werden, der Vertrauen und Respekt in Beziehungen stärken kann.