العلاقات مبنية على الثقة والحميمية. هذه الصفات ضرورية للحفاظ على علاقة صحية، لكنها ليست سهلة دائمًا. يكافح العديد من الأزواج لتطوير هذه السمات بسبب عوامل خارجية مثل التوتر أو الصراع أو نقص التواصل. الارتباط غير الجنسي هو إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها تقوية علاقاتهم من خلال التواصل غير اللفظي. يمكن إظهار المودة بعدة طرق، بما في ذلك العناق والتقبيل ومسك الأيدي والعناق وقضاء الوقت معًا. تبني هذه الإجراءات الثقة والألفة لأنها تشير إلى السلامة والرعاية. على سبيل المثال، عندما يمسك الشريك بيد شخص آخر أثناء سيره في الشارع، فإنه ينقل إحساسًا بالأمان والراحة. تساعد هذه البادرة البسيطة في بناء الثقة والروابط بين الزوجين.
الأزواج الذين يعبرون بانتظام عن المودة الجسدية يبلغون أيضًا عن شعورهم بأنهم أقرب عاطفياً وروحياً. يشعرون براحة أكبر في الانفتاح على بعضهم البعض بشأن أفكارهم ومشاعرهم. يمكن أن تساعد اللمسة الجسدية في خلق إحساس بالحميمية العاطفية، مما يسمح للشركاء بالتواصل بعمق أكثر من أي وقت مضى. يمكن أن يقلل اللمس من القلق ويعزز الاسترخاء. غالبًا ما يكون للأزواج الذين ينخرطون في أعمال عاطفية منتظمة علاقات أقوى لأنهم يعرفون أنهم محبوبون دون قيد أو شرط. التعلق لا يزيد فقط من الثقة العلائقية والحميمية ؛ كما أنه يحسن الصحة العقلية. تظهر الدراسات أن اللمسة الجسدية تطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون معروف بتقليل التوتر وتعزيز الارتباط. ترتفع مستويات الأوكسيتوسين بعد أن يتأثر الشريك بآخر مهم، مما يؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية وخفض ضغط الدم. كما أنه يقلل من مستويات الكورتيزول، مما يقلل من أعراض القلق والاكتئاب. لذا فإن الارتباط غير الجنسي ليس فقط هو ما يجعل الناس أكثر سعادة، بل يجعلهم أيضًا أكثر صحة!
الارتباط غير الجنسي لا يقتصر أيضًا على العلاقات الرومانسية. يمكن للأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء الاستفادة من زيادة الاتصال الجسدي أيضًا. عندما نلمس شخصًا نهتم به، تطلق أدمغتنا الإندورفين والسيروتونين - ناقلتان عصبيتان مرتبطتان بالسعادة والرفاهية. لهذه المواد الكيميائية تأثير إيجابي على كلا الطرفين المعنيين، مما يخلق إحساسًا مشتركًا بالإيجابية والرضا. هذا صحيح بشكل خاص عندما يأتي الاتصال الجسدي من شخص قريب منا، بدلاً من الغرباء أو المعارف. في الختام، فإن الارتباط غير الجنسي يقوي العلاقات من خلال قدرته على بناء الثقة والحميمية مع توفير فوائد جسدية متعددة. للتعبير عن الحب جسديًا، يبني الأزواج روابط أقوى تعتمد على السلامة والرعاية، والتي تستغرق وقتًا طويلاً في المستقبل. قد يبدو التواصل غير اللفظي، مثل العناق أو الإمساك بالأيدي، وكأنه إيماءات صغيرة للوهلة الأولى، لكنها تحدث فرقًا كبيرًا في تعزيز العلاقات وبناء الثقة بين الشركاء. سواء كان ذلك في الأوقات الصعبة أو في الحياة اليومية فقط، يمكن أن يساعد الارتباط غير الجنسي في الحفاظ على العلاقة قوية وصحية.
كيف يمكن للارتباط غير الجنسي أن يعزز الثقة العلائقية والألفة ؟
من الناحية النفسية، يمكن للارتباط غير الجنسي بناء الثقة من خلال إظهار الالتزام والولاء بين الشركاء. كما أنه يساعد في خلق العلاقة الحميمة العاطفية والأمان لأنه يوفر ملاذًا آمنًا لكلا الطرفين المعنيين. يمكن النظر إلى الارتباط غير الجنسي اجتماعيًا على أنه عمل من أعمال عدم الأنانية يمكن أن يزيد من الثقة والاحترام في العلاقات.