Os distúrbios afetivos são condições mentais que afetam a capacidade de sentir emoções. Eles incluem depressão, ansiedade, transtorno bipolar, distúrbios pós-traumáticos, esquizofrenia e distúrbios de personalidade. As pessoas que sofrem dessas doenças podem experimentar o máximo de prazer na vida, inclusive durante o contacto sexual. Isso pode levar a uma baixa libido, que é frequente em pessoas com problemas de saúde mental.
Quando se trata de desejo sexual, o humor tem um papel importante. O sentimento de felicidade, emoção e satisfação pode aumentar a excitação e interesse pelo sexo, enquanto sentimentos negativos como tristeza, raiva e medo podem reduzi-lo.
Além disso, hormônios de estresse, como o cortisol, podem suprimir as sessões sexuais e dificultar a atividade sexual. Além disso, pessoas com doenças crônicas como doenças cardíacas ou diabetes podem ter níveis mais baixos de testosterona, o que também reduz o desejo sexual.
Regulação do humor pode ser alcançado através de vários métodos, incluindo medicamentos, terapia, exercícios físicos, meditação e técnicas de autoatendimento. A regulação emocional inclui o reconhecimento e o controle de emoções através da identificação de desencadeadores, o estudo de uma fonte de sentimentos e o desenvolvimento de estratégias para superar as dificuldades. Isso pode ajudar as pessoas a gerenciar melhor as suas reações ao estresse e melhorar o seu bem-estar geral, incluindo o funcionamento sexual. Quando um parceiro passa por um período de alto estresse, a comunicação e a empatia podem ajudar a manter a intimidade e a conexão, apesar das diferenças de humor e nível de energia.
A sensibilidade sexual refere-se à resposta física e psicológica aos estímulos sexuais. Ele inclui desejo sexual, excitação, orgasmo e resolução. Pessoas que estão mais abertos a experimentos e novidades tendem a ter um nível mais elevado de sensibilidade sexual. O estresse e a ansiedade podem interferir neste processo, levando a preocupações e dificuldades para alcançar o prazer.
No entanto, a atividade sexual regular pode aumentar a libido e melhorar a saúde física e mental, reduzindo os efeitos do estresse no funcionamento sexual.
Muitos fatores influenciam a satisfação geral com as relações, incluindo confiança, comunicação, intimidade, valores compartilhados, respeito mútuo e gerenciamento de conflitos. Desejos sexuais incoerentes e a sensibilidade podem perturbar as relações, levando a mal-entendidos, desilusões e ressentimentos. Os parceiros devem trabalhar juntos para resolver questões relacionadas ao sexo, tais como expectativas ou desejos diferentes, e, se necessário, procurar ajuda profissional. Uma comunicação aberta sobre necessidades e preferências pode levar a uma maior satisfação e satisfação.
Como o estresse, o humor e a regulação emocional afetam o desejo sexual, a sensibilidade e a satisfação geral?
Especialistas em saúde mental reconheceram há muito tempo a relação estreita entre a nossa condição emocional e as reações físicas, como frequência cardíaca, pressão arterial e caráter respiratório. O stress é um dos estados mentais mais comuns que podem afetar negativamente todas as funções do corpo. Também pode causar ansiedade ou depressão, que muitas vezes leva a uma baixa libido (desejo sexual) e mau desempenho durante a relação sexual por falta de excitação ou disfunção erétil.