Affektive Störungen sind psychische Zustände, die die Fähigkeit beeinflussen, Emotionen zu empfinden. Dazu gehören Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTSD), Schizophrenie und Persönlichkeitsstörungen. Menschen, die an diesen Krankheiten leiden, können ihr Bestes geben, um Freude im Leben zu erleben, auch während sexueller Kontakte. Dies kann zu einer niedrigen Libido führen, die häufig bei Menschen mit psychischen Problemen auftritt.
Wenn es um sexuelles Verlangen geht, spielt die Stimmung eine wichtige Rolle. Gefühle von Glück, Aufregung und Zufriedenheit können die Erregung und das Interesse an Sex erhöhen, während negative Gefühle wie Traurigkeit, Wut und Angst dies verringern können. Außerdem können Stresshormone wie Cortisol sexuelle Triebe unterdrücken und sexuelle Aktivitäten erschweren. Darüber hinaus können Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen oder Diabetes niedrigere Testosteronspiegel haben, was auch das sexuelle Verlangen verringert. Stimmungsregulierung kann durch eine Vielzahl von Techniken erreicht werden, einschließlich Medikamente, Therapie, Bewegung, Meditation und Selbstfürsorgetechniken. Emotionale Regulierung beinhaltet das Erkennen und Verwalten von Emotionen, indem Auslöser identifiziert, die Quelle der Gefühle untersucht und Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Es kann Menschen helfen, ihre Reaktionen auf Stressoren besser zu managen und das allgemeine Wohlbefinden, einschließlich der sexuellen Funktion, zu verbessern. Wenn ein Partner eine Zeit hohen Stresses durchmacht, können Kommunikation und Empathie helfen, Intimität und Verbindung trotz der Unterschiede in Stimmung und Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Sexuelle Reaktionsfähigkeit bezieht sich auf die physische und psychische Reaktion auf sexuelle Reize. Es beinhaltet sexuelles Verlangen, Erregung, Orgasmus und Auflösung. Menschen, die offener für Experimente und Neuheiten sind, neigen dazu, ein höheres Maß an sexueller Reaktionsfähigkeit zu haben. Stress und Angst können diesen Prozess stören, was zu Angst und Schwierigkeiten führt, Freude zu erreichen. Regelmäßige sexuelle Aktivität kann jedoch die Libido steigern und die körperliche und geistige Gesundheit verbessern, indem sie die Auswirkungen von Stress auf die sexuelle Funktion reduziert.
Die allgemeine Zufriedenheit mit Beziehungen wird von vielen Faktoren beeinflusst, darunter Vertrauen, Kommunikation, Intimität, gemeinsame Werte, gegenseitiger Respekt und Konfliktmanagement. Inkonsistente sexuelle Wünsche und Reaktionsfähigkeit können die Beziehung belasten und zu Missverständnissen, Frustration und Groll führen. Die Partner sollten zusammenarbeiten, um Probleme im Zusammenhang mit Sex wie unterschiedliche Erwartungen oder Wünsche anzugehen und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine offene Kommunikation über Bedürfnisse und Vorlieben kann zu mehr Zufriedenheit und Zufriedenheit führen.
Wie beeinflussen Stress, Stimmung und emotionale Regulation das sexuelle Verlangen, die Reaktionsfähigkeit und die allgemeine Zufriedenheit einer Beziehung?
Experten für psychische Gesundheit haben den engen Zusammenhang zwischen unserem emotionalen Zustand und körperlichen Reaktionen wie Herzfrequenz, Blutdruck und Atemmuster längst erkannt. Stress ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, die alle diese Körperfunktionen negativ beeinflussen kann. Es kann auch Angst oder Depression verursachen, die oft zu geringer Libido (sexuelles Verlangen) und schlechter Leistung während des Geschlechtsverkehrs aufgrund fehlender Erregung oder erektiler Dysfunktion führt.