Intimidade sexual é uma parte importante de qualquer relação romântica, mas é fácil ficar preso em modelos malsucedidos a menos que você estabeleça limites claros e trabalhe em conjunto para alcançar objetivos comuns. Aqui estão algumas maneiras de criar espaços seguros de pesquisa e satisfação mútua, aprofundando a conexão emocional com o parceiro:
1) Defina o que ambos querem um do outro - isso inclui desejos físicos, frequência, estilo de comunicação, tempo etc. Mantenha conversas abertas sobre o que está ligado e desligado sem julgar ou envergonhar um ao outro. Seja honesto em relação às suas necessidades e limitações.
2) Chegue a um acordo sobre sinais não verbais - instale sinais como contato visual, toque ou palavras que indicam consentimento antes de entrar em atividade sexual. Não prever nada; Registrem-se sempre em todo o lado.
3) Respeite os limites físicos - evite passar «não», mesmo que pareçam ambíguos ou vagos. Nunca obrigue um parceiro a agir que o faça sentir inseguro, desconfortável ou perturbado. Treine-se para ouvir a linguagem corporal e reagir apropriadamente.
4) Fale sobre fantasias e interesses - discuta sobre o que te emociona sem vergonha ou medo de rejeição. Explore novas ideias, tais como jogo de papel, bondage, desgaste, tri ou sexting. Mantenha a conversa leve e respeitosa; Não pressionem o parceiro.
5) Tente algo novo - dê tempo para experimentar um com o outro em condições pessoais. Use adereços como bandagens nos olhos, lubrificantes, óleos de massagem ou algemas para animar sua rotina. Não se preocupe com a produtividade e não melhore as jogadas; Concentre-se em desfrutar juntos.
6) Comunique-se emocionalmente - compartilhe seus pensamentos, sentimentos e vulnerabilidades, mantendo-se próximo. Assegure-se um ao outro do seu amor e compromisso com toques, beijos e confirmações verbais. Fortaleça a confiança, cumprindo os acordos e cumprindo as promessas feitas durante o sexo.
7) Verifique seus progressos regularmente - Registre-se depois de cada reunião para ver como ela correu e se você precisa de ajustes. Estejam dispostos a comprometer-se e adaptar-se de acordo com as necessidades e desejos em evolução ao longo do tempo. Comemore os progressos e aprenda com os erros de igual para igual.
Priorizando a comunicação e a conexão emocional, os casais podem estabelecer limites saudáveis e objetivos comuns para a pesquisa sexual que aprofundam seus amores e relacionamentos.
Como é que casais podem estabelecer limites e objetivos comuns para experiências sexuais que sustentam o crescimento relacional?
Casais que querem explorar a sua sexualidade juntos devem começar com um diálogo aberto sobre o que querem experimentar, o que os faz sentir confortáveis, e o que pode ser proibido. Estabelecer o respeito mútuo aos desejos e limitações do outro é essencial para estabelecer limites saudáveis. Ao criar um espaço seguro onde ambos os lados são ouvidos e compreendidos, os casais podem ganhar confiança e confiança nas suas relações, enquanto estudam novas experiências sexuais.