L'intimité sexuelle est une partie importante de toute relation romantique, mais il est facile d'être coincé dans des modèles malsains si vous ne fixez pas des limites claires et ne travaillez pas ensemble pour atteindre des objectifs communs. Voici quelques façons de créer des espaces sûrs pour la recherche et la satisfaction mutuelle, en approfondissant le lien émotionnel avec le partenaire:
1) Déterminer ce que vous voulez les uns et les autres - cela inclut les désirs physiques, la fréquence, le style de communication, les délais, etc. Soyez honnête quant à vos besoins et contraintes.
2) Négociez les signaux non verbaux - définissez des signaux tels que le contact visuel, le toucher ou les mots qui indiquent le consentement avant d'entrer dans une activité sexuelle. Ne rien supposer; enregistrez-vous toujours partout.
3) Respecter les limites physiques - éviter de pousser au-delà du « non », même si elles semblent ambiguës ou obscures. Ne forcez jamais votre partenaire à prendre des mesures qui le rendent dangereux, inconfortable ou perturbé. Pratiquez-vous à écouter le langage de votre corps et à réagir en conséquence.
4) Discutez des fantasmes et des intérêts - discutez de ce qui vous excite sans honte ni peur du rejet. Explorez de nouvelles idées telles que le jeu de rôle, le bondage, l'usure, la troïka ou le sexting. Gardez la conversation facile et respectueuse; ne mettez pas la pression sur votre partenaire.
5) Essayez quelque chose de nouveau - prenez le temps d'expérimenter les uns avec les autres dans des conditions personnelles. Utilisez des accessoires tels que des bandages pour les yeux, des lubrifiants, des huiles de massage ou des menottes pour revitaliser votre routine. Ne vous inquiétez pas des performances et n'améliorez pas les mouvements; Concentrez-vous sur le plaisir ensemble.
6) Communiquez émotionnellement - partagez vos pensées, sentiments et vulnérabilités tout en restant proches. Assurez-vous l'un de l'autre de votre amour et de votre engagement par des touches, des baisers et des confirmations verbales. Renforcer la confiance en respectant les accords et en respectant les promesses faites pendant les relations sexuelles.
7) Vérifiez régulièrement vos succès - enregistrez-vous après chaque réunion pour voir comment elle s'est déroulée et si vous avez besoin d'ajustements. Préparez-vous à faire des compromis et à vous adapter en fonction de l'évolution des besoins et des désirs au fil du temps. Notez les succès et apprenez des erreurs sur un pied d'égalité.
En donnant la priorité à la communication et au lien émotionnel, les couples peuvent établir des limites saines et des objectifs communs pour l'étude sexuelle qui approfondissent leur amour et leurs relations.
Comment les couples peuvent-ils fixer des limites et des objectifs communs pour les expériences sexuelles qui soutiennent la croissance relationnelle ?
Les couples qui veulent explorer leur sexualité ensemble doivent commencer par un dialogue ouvert sur ce qu'ils veulent essayer, ce qui les rend à l'aise et ce qui peut être interdit. Le respect mutuel des désirs et des contraintes des uns et des autres est essentiel pour établir des frontières saines. En créant un espace sûr où les deux parties sont entendues et comprises, les couples peuvent gagner confiance et confiance dans leur relation tout en apprenant de nouvelles expériences sexuelles.