Psicoterapia para pessoas com lesões
Psicoterapia é uma opção eficaz para pessoas com lesões relacionadas com sua identidade de gênero ou orientação sexual.
No entanto, ela também pode ajudar pessoas que aprenderam mensagens negativas sobre si mesmas por causa dos estigmas sociais em torno do LGBT +. Ao incluir elementos de terapia positiva em abordagens psicoterápicas tradicionais, os médicos podem criar um espaço seguro onde os estranhos clientes se sentem aceitos e testados trabalhando sobre sua dor. Este ensaio vai discutir como esta abordagem funciona e quais as vantagens potenciais que ela pode oferecer para aqueles que procuram apoio.
Primeiro, vamos determinar o que implica a terapia afirmativa. A terapia positiva inclui ajudar os clientes a aprender suas próprias experiências e crenças, enfatizando a aceitação de si mesmos, em vez de patologizar ou envergonhar-lhes. Ele reconhece que a opressão da sociedade influenciou as pessoas estranhas de formas únicas, levando a um sentimento de vergonha, culpa, medo e isolamento. Os terapeutas afirmativos procuram confirmar esta experiência e encorajar os clientes a aceitar todos os aspectos de si mesmos sem serem julgados. Eles também desafiam as crenças negativas sobre a identidade da WOLFTQIA +, fornecendo informações precisas sobre os resultados das pesquisas sobre sexualidade e saúde mental.
A seguir, precisamos entender por que o trauma pode ser particularmente difícil para pessoas estranhas. Pesquisas indicam que os membros de grupos marginalizados são mais propensos a enfrentar eventos traumáticos ao longo da vida devido à discriminação sistêmica e à violência.
Por exemplo, as pessoas lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros e não-nativos (LGBT) muitas vezes enfrentam altos níveis de violência física, assédio e bullying, além de maiores níveis de pobreza e sem-abrigo.
Além disso, muitos lutam contra a homofobia internalizada ou a transfobia - uma atitude negativa em relação à sua identidade baseada no preconceito da sociedade. Estes fatores contribuem para um maior risco de DST, transtornos de ansiedade, problemas com o uso de substâncias psicoativas, depressão e outros problemas psicológicos.
Psicoterapia positiva pode ajudar a lidar com esse tipo de trauma, criando um espaço seguro onde as pessoas estranhas se sentem confortáveis ao discutir experiências passadas sem medo de serem condenadas ou rejeitadas. Os clientes podem trabalhar com memórias de relações ofensivas ou outros eventos traumáticos usando intervenções baseadas em dados reais, tais como terapia cognitivo-comportamental (CPT). Esta abordagem se concentra em contestar os pensamentos negativos relacionados com o evento traumático, ao mesmo tempo que ensina estratégias saudáveis para superar o stress para controlar o distensão. Isto pode incluir exercícios de papel em que os clientes praticam relatar suas necessidades de relações íntimas ou enfrentar crenças inúteis sobre papéis e expectativas de gênero. Os terapeutas afirmativos também encorajam a pesquisa de história pessoal para determinar quaisquer temas subjacentes ou modelos que contribuam para a luta atual.
Finalmente, a psicoterapia afirmativa pode beneficiar aqueles que sofrem pressão pública em relação à sexualidade e expressão de gênero. Muitas pessoas LGBT + sofrem pressão de membros da família ou de seus pares que não aceitam sua personalidade, o que leva a um sentimento de vergonha ou confusão. Fornecendo um ambiente aceitável que confirma todas as expressões de gênero ou sexualidade, a terapia afirmativa permite que os clientes explorem abertamente esses temas sem medo de condenação ou rejeição. Eles podem discutir como essa pressão afetou a sua autoestima ou relações pessoais, trabalhando por uma maior credibilidade nas suas próprias vidas.Os terapeutas também podem fornecer recursos para grupos de apoio ou organizações sociais orientadas a ajudar pessoas com esse tipo de experiência a encontrarem a pertencer a instituições tradicionais.
Para terminar, a psicoterapia positiva oferece benefícios significativos para pessoas estranhas que enfrentam traumas, estigmas internalizados e pressão social. A sua abordagem enfatiza a auto-aceitação e validação, em vez de patologização ou adestramento, criando um espaço seguro para vulnerabilidade e cura. Com a formação e competência adequadas, os profissionais de saúde mental podem integrar os elementos da terapia positiva aos métodos terapêuticos existentes, criando um modelo mais integral que atenda às necessidades únicas das populações marginalizadas. Como a pesquisa continua a lançar luz sobre a relação entre a opressão e os efeitos para a saúde mental, será cada vez mais importante para os praticantes compreender esses problemas para atender melhor os seus clientes de WOLFTQIA +.