العلاج النفسي للأشخاص المثليين الذين يعانون من الصدمات
العلاج النفسي هو خيار علاجي فعال للأشخاص الذين يعانون من صدمة تتعلق بهويتهم الجنسية أو توجههم الجنسي. ومع ذلك، يمكنها أيضًا مساعدة الأشخاص الذين استوعبوا الرسائل السلبية عن أنفسهم بسبب الوصمات الاجتماعية حول LGBTQIA +. من خلال دمج عناصر العلاج الإيجابي في مناهج العلاج النفسي التقليدية، يمكن للممارسين إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر العملاء المثليون بالقبول والاختبار أثناء عملهم من خلال آلامهم. سيناقش هذا المقال كيفية عمل هذا النهج والفوائد المحتملة التي يمكن أن يقدمها لأولئك الذين يسعون للحصول على الدعم.
أولاً، دعونا نحدد ما يستتبعه العلاج الإيجابي. يتضمن العلاج الإيجابي مساعدة العملاء على استكشاف تجاربهم ومعتقداتهم الخاصة من خلال التأكيد على قبول الذات بدلاً من تشويه سمعتهم أو تشويه سمعتهم. وهو يقر بأن اضطهاد المجتمع قد أثر على المثليين بطرق فريدة، مما أدى إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف والعزلة. يسعى المعالجون الإيجابيون إلى التحقق من صحة هذه التجارب وتشجيع العملاء على قبول جميع جوانب أنفسهم دون حكم. كما أنهم يتحدون المعتقدات السلبية حول هوية LGBTQIA + من خلال توفير معلومات دقيقة حول نتائج البحث المتعلقة بالجنس والصحة العقلية.
بعد ذلك، نحتاج إلى فهم سبب تحدي الصدمة بشكل خاص للأشخاص المثليين. تشير الدراسات إلى أن أفراد الفئات المهمشة هم أكثر عرضة للتعرض لأحداث مؤلمة طوال حياتهم بسبب التمييز المنهجي والعنف. على سبيل المثال، غالبًا ما يواجه الأشخاص من المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية وغير الثنائيين مستويات عالية من العنف الجسدي والتحرش والتنمر، فضلاً عن ارتفاع معدلات الفقر والتشرد. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الكثيرون من رهاب المثلية الداخلية أو رهاب المتحولين جنسياً - المواقف السلبية تجاه هويتهم بناءً على تحيزات المجتمع. تساهم هذه العوامل في زيادة خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات القلق ومشاكل تعاطي المخدرات والاكتئاب وغيرها من المشاكل النفسية.
العلاج النفسي الإيجابي يمكن أن يساعد في التعامل مع مثل هذه الصدمة من خلال خلق مساحة آمنة حيث يشعر الأشخاص المثليون بالراحة في مناقشة التجارب السابقة دون خوف من الحكم عليهم أو رفضهم. يمكن للعملاء العمل مع ذكريات العلاقات المسيئة أو الأحداث الصادمة الأخرى باستخدام التدخلات القائمة على الأدلة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يركز هذا النهج على تحدي الأفكار السلبية المرتبطة بحدث صادم، مع تعليم استراتيجيات التأقلم الصحية لإدارة الضيق. يمكن أن يشمل ذلك تمارين الأدوار التي يمارس فيها العملاء توصيل احتياجات علاقاتهم الحميمة أو مواجهة المعتقدات غير المفيدة حول أدوار وتوقعات الجنسين. يشجع المعالجون الإيجابيون أيضًا أبحاث التاريخ الشخصي لتحديد أي موضوعات أو أنماط أساسية تساهم في النضالات الحالية. أخيرًا، يمكن أن يفيد العلاج النفسي الإيجابي أولئك الذين يتعرضون لضغوط عامة من أجل الجنس والتعبير عن الجنس. يتعرض العديد من الأشخاص من مجتمع الميم لضغوط من أفراد الأسرة أو أقرانهم الذين لا يقبلون هوياتهم، مما يؤدي إلى مشاعر الخجل أو الارتباك. من خلال توفير بيئة مقبولة تؤكد جميع أشكال التعبير عن الجنس أو الجنس، يسمح العلاج الإيجابي للعملاء باستكشاف هذه الموضوعات علانية دون خوف من الحكم أو الرفض. يمكنهم مناقشة كيف أثرت هذه الضغوط على احترامهم لذاتهم أو علاقاتهم الشخصية، والعمل من أجل مزيد من الأصالة في حياتهم. قد يوفر المعالجون أيضًا موارد لمجموعات الدعم أو المنظمات المجتمعية التي تركز على مساعدة الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة في العثور على الانتماء إلى المؤسسات التقليدية. في الختام، يقدم العلاج النفسي الإيجابي فوائد كبيرة للأشخاص المثليين الذين يواجهون الصدمات والوصمة الداخلية والضغوط المجتمعية. يؤكد نهجه على قبول الذات والتحقق من صحتها بدلاً من المرض أو العار، مما يخلق مساحة آمنة للضعف والشفاء.من خلال التدريب والكفاءة المناسبين، يمكن للمهنيين في مجال الصحة العقلية دمج عناصر العلاج الإيجابي في الممارسات العلاجية الحالية، وخلق نموذج أكثر شمولية يلبي الاحتياجات الفريدة للسكان المهمشين. مع استمرار البحث في إلقاء الضوء على العلاقة بين الاضطهاد ونتائج الصحة العقلية، سيكون من المهم بشكل متزايد للممارسين فهم هذه المشكلات من أجل خدمة عملائهم LGBTQIA + على أفضل وجه.