As pessoas bisexuais são invisíveis e inválidas devido a equívocos sociais de que sua orientação é uma «fase» ou «fetiche», causando estresse e ansiedade. Para lidar com a situação, eles podem criar comunidades na Internet ou pessoalmente, pedir aconselhamento, treinar outros, proteger direitos LGBT + ou participar de atividades ativas.
Essas estratégias nem sempre funcionam, e alguns bissexuais recorrem ao abuso de substâncias psicoativas, auto-prevenção ou suicídio. Assim, compreender o desenvolvimento dos mecanismos de sobrevivência adaptativa é fundamental para reduzir as diferenças de saúde mental entre este grupo marginalizado.
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Efeitos da invisibilidade e da nulidade na saúde mental das pessoas bissexuais
As pessoas bissexuais enfrentam discriminação baseada em sua identidade sexual, o que pode afetar sua saúde mental. De acordo com a pesquisa, homens bissexuais são mais propensos do que diretos ou gays a sofrer distúrbios de humor, ansiedade, TEPT e abuso de drogas. As mulheres também são duas vezes mais propensas do que as lésbicas a tentarem suicídio. Estas estatísticas indicam que os bissexuais se sentem isolados e mal compreendidos pela sociedade, o que aumenta o estresse.
Estratégias para lidar com a invisibilidade e a nulidade
Para combater esses problemas, muitos bissexuais recorrem à criação de uma comunidade, como aderir a organizações bissexuais ou assistir a eventos. Isso oferece apoio emocional, reafirmação e empoderamento, permitindo-lhes desafiar estereótipos e criar um sentimento de pertencimento. Outros usam redes sociais como Tumblr e Reddit para se comunicar com outros bissexuais, criar campanhas de informação, compartilhar histórias pessoais e encontrar recursos.
Eles podem procurar terapias para resolver o problema da bifobia internalizada, vergonha e vinho e desenvolver habilidades de coparticipação.
Limitações de estratégias atuais
Nem todos os bissexuais se beneficiam dessas abordagens.
Alguns podem viver em áreas onde não há grupos LGBT + visíveis ou se esforçam para pagar aconselhamento. Além disso, o estigma social impede que bissexuais compartilhem suas identidades abertamente, o que torna difícil informar os outros sobre suas experiências. Como resultado, os bissexuais podem recorrer à auto-prevenção, abuso de substâncias psicoativas ou pensamentos suicidas, enfatizando a necessidade de melhorar as intervenções de saúde mental adaptadas às suas necessidades.
Como é que as pessoas bissexuais desenvolvem mecanismos adaptativos para superar as dificuldades em resposta à invisibilidade crônica e à deficiência?
As pessoas bisexuais costumam enfrentar problemas únicos quando se trata de suas identidades e relações devido a estigmas sociais e incompreensões relacionadas à bissexualidade. Como resultado, eles podem desenvolver alguns mecanismos para superar as dificuldades para orientar essas experiências difíceis. Um desses mecanismos é a aceitação de si mesmo, que pode incluir a aceitação ativa da sua sexualidade e o reconhecimento de que ela não é anormal ou «errada».