Le persone bisessuali sono invisibili e invalidanti a causa delle illusioni sociali secondo cui il loro orientamento è «fase» o «feticcio», causando stress e ansia. Per affrontare la situazione, possono creare comunità online o di persona, chiedere consulenza, formare altri, proteggere i diritti LGBT + o partecipare ad attività attive.
Queste strategie non sempre funzionano, e alcuni bisessuali si rivolgono all'abuso di sostanze psicoattive, all'autoattività o al suicidio. La comprensione dello sviluppo dei meccanismi di sopravvivenza adattiva è quindi fondamentale per ridurre le differenze di salute mentale tra questo gruppo marginalizzato.
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Gli effetti dell'invisibilità e della nullità sulla salute mentale delle persone bisessuali
Le persone bisessuali affrontano una discriminazione basata sulla loro identità sessuale che può influire sulla loro salute mentale. Secondo gli studi, gli uomini bisessuali sono più frequenti di quelli diretti o gay, hanno disturbi dell'umore, ansia, PTSD e abuso di droghe. Anche le donne hanno il doppio dei tentativi di suicidio rispetto alle lesbiche. Queste statistiche indicano che i bisessuali si sentono isolati e fraintesi dalla società, con conseguente aumento dello stress.
Strategie per affrontare l'invisibilità e l'invalidità
Per affrontare questi problemi, molti bisessuali si rivolgono alla creazione di una comunità, ad esempio aderendo a organizzazioni bisessuali o assistendo a eventi. Ciò fornisce supporto emotivo, conferma e potenziamento, permettendo loro di sfidare gli stereotipi e formare un senso di appartenenza. Altri usano i social media come Tumblr e Reddit per comunicare con altri bisessuali, creare campagne di informazione, condividere storie personali e trovare risorse.
Possono cercare terapie per risolvere il problema della bifobia internalizzata, della vergogna e del vino, e sviluppare le abilità di comproprietà.
Limiti alle strategie attuali
Non tutti i bisessuali beneficiano di questi approcci.
Alcuni possono vivere in aree in cui non sono visibili gruppi LGBT + o stanno cercando di permettersi servizi di consulenza. Inoltre, lo stigma sociale impedisce ai bisessuali di condividere apertamente la propria identità, rendendo difficile informare gli altri sulle loro esperienze. Di conseguenza, i bisessuali possono ricorrere all'autocertificazione, all'abuso di sostanze psicoattive o al suicidio, sottolineando la necessità di migliorare gli interventi di salute mentale adeguati alle loro esigenze.
In che modo le persone bisessuali sviluppano meccanismi adattivi per affrontare le difficoltà in risposta all'invisibilità cronica e alla disabilità?
Le persone bisessuali spesso affrontano problemi unici quando si tratta di loro identità e relazioni a causa di stigmi sociali e incomprensioni legate alla bisessualità. Di conseguenza, possono sviluppare alcuni meccanismi per superare le difficoltà per orientarsi in queste esperienze difficili. Uno di questi meccanismi è l'accettazione di se stessi, che può includere l'adozione attiva della propria sessualità e il riconoscimento che non è anormale o «sbagliato».