Biseksualni ludzie doświadczają niewidzialności i inwalidztwa ze względu na społeczne błędne pojęcia, że ich orientacja jest „faza" lub „fetysz", co powoduje stres i niepokój. Aby sobie poradzić, mogą budować społeczności online lub osobiście, szukać porad, edukować innych, bronić praw LGBTQ +, lub angażować się w aktywizm. Te strategie nie zawsze działają, a niektórzy biseksualiści zwracają się do nadużywania substancji, samookaleczenia lub samobójstwa. Tak więc zrozumienie rozwoju mechanizmów adaptacyjnego przetrwania ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia dysproporcji zdrowia psychicznego wśród tej zmarginalizowanej grupy.
Źródło
Wpływ niewidzialności i inwalidztwa na zdrowie psychiczne osób biseksualnych
Osoby biseksualne doświadczają dyskryminacji ze względu na swoją tożsamość seksualną, która może wpływać na ich zdrowie psychiczne. Biseksualni mężczyźni są bardziej prawdopodobne niż prostych lub gejów doświadczyć zaburzenia nastroju, lęk, PTSD i nadużywanie narkotyków, według badań. Kobiety są również dwa razy bardziej prawdopodobne niż lesbijki do próby samobójstwa. Statystyki te sugerują, że biseksualiści czują się odizolowani i źle zrozumiani przez społeczeństwo, co prowadzi do zwiększonego stresu.
Strategie radzenia sobie z niewidzialnością i inwalidztwem
Aby walczyć z tymi problemami, wiele biseksualistów zwraca się do budowania społeczności, takich jak przyłączenie się do organizacji biseksualnych lub uczestnictwo w wydarzeniach. Zapewnia wsparcie emocjonalne, walidację i upodmiotowienie, pozwalając im kwestionować stereotypy i tworzyć poczucie przynależności. Inni korzystają z mediów społecznościowych, takich jak Tumblr i Reddit, aby połączyć się z innymi biseksualistami, tworzyć kampanie uświadamiające, dzielić się osobistymi historiami i znaleźć zasoby.
Mogą szukać terapii w celu rozwiązania internalizacji dwufobii, wstydu i winy, i rozwijać umiejętności radzenia sobie.
Ograniczenia aktualnych strategii
Nie wszystkie biseksualiści korzystają z tych podejść.
Niektóre mogą mieszkać w obszarach, gdzie nie ma widocznych grup LGBTQ + lub walczyć o usługi doradcze. Ponadto piętno społeczne uniemożliwia biseksualistom otwarcie dzielenie się swoją tożsamością, utrudniając innym informowanie o ich doświadczeniach. W rezultacie biseksualiści mogą uciekać się do samookaleczenia, nadużywania substancji lub myśli samobójczych, podkreślając potrzebę poprawy interwencji zdrowia psychicznego dostosowanych do ich potrzeb.
Jak biseksualiści rozwijają mechanizmy adaptacyjne w odpowiedzi na przewlekłą niewidzialność i niepełnosprawność?
Biseksualni ludzie często stoją przed unikalnymi wyzwaniami, jeśli chodzi o ich tożsamość i relacje ze względu na społeczne stygmaty i nieporozumienia związane z biseksualizmem. W rezultacie mogą one rozwijać pewne mechanizmy radzenia sobie w celu poruszania się po tych trudnych doświadczeniach. Jednym z takich mechanizmów jest samoodpowiedzialność, która może obejmować aktywne akceptowanie własnej seksualności i uznawanie, że nie jest ona nienormalna ani „zła”.