Бисексуальные люди испытывают невидимость и недействительность из-за социальных заблуждений о том, что их ориентация является «фазой» или «фетишем», что приводит к стрессу и беспокойству. Чтобы справиться с ситуацией, они могут создавать сообщества в Интернете или лично, обращаться за консультацией, обучать других, защищать права ЛГБТК + или участвовать в активной деятельности.
Эти стратегии не всегда работают, и некоторые бисексуалы обращаются к злоупотреблению психоактивными веществами, самоповреждению или самоубийству. Таким образом, понимание развития механизмов адаптивного выживания имеет решающее значение для уменьшения различий в психическом здоровье среди этой маргинализированной группы.
Источник
Влияние невидимости и недействительности на психическое здоровье бисексуальных людей
Бисексуальные люди сталкиваются с дискриминацией на основе их сексуальной идентичности, что может сказаться на их психическом здоровье. Согласно исследованиям, бисексуальные мужчины чаще, чем прямые или геи, испытывают расстройства настроения, беспокойство, ПТСР и злоупотребление наркотиками. Женщины также в два раза чаще, чем лесбиянки, совершают попытки суицида. Эти статистические данные свидетельствуют о том, что бисексуалы чувствуют себя изолированными и неправильно понятыми обществом, что приводит к усилению стресса.
Стратегии, чтобы справиться с невидимостью и недействительностью
Чтобы бороться с этими проблемами, многие бисексуалы обращаются к созданию сообщества, например, присоединяются к бисексуальным организациям или посещают мероприятия. Это обеспечивает эмоциональную поддержку, подтверждение и расширение прав и возможностей, позволяя им бросать вызов стереотипам и формировать чувство принадлежности. Другие используют социальные сети, такие как Tumblr и Reddit, для связи с другими бисексуалами, создавать информационные кампании, делиться личными историями и находить ресурсы.
Они могут искать терапию для решения проблемы интернализованной бифобии, стыд и вина, а также развивать навыки совладания.
Ограничения текущих стратегий
Не все бисексуалы извлекают выгоду из этих подходов.
Некоторые могут жить в районах, где нет видимых ЛГБТК + групп или изо всех сил пытаются позволить себе консультационные услуги. Более того, социальная стигма не позволяет бисексуалам открыто делиться своей идентичностью, что затрудняет информирование других об их опыте. В результате бисексуалы могут прибегать к самоповреждению, злоупотреблению психоактивными веществами или суицидальным мыслям, подчеркивая необходимость улучшения вмешательств в области психического здоровья, адаптированных к их потребностям.
Каким образом бисексуальные люди развивают адаптивные механизмы преодоления трудностей в ответ на хроническую невидимость и инвалидность?
Бисексуальные люди часто сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до их идентичности и отношений из-за социальных стигм и непонимания, связанных с бисексуальностью. В результате они могут разработать определенные механизмы преодоления трудностей, чтобы ориентироваться в этих трудных переживаниях. Одним из таких механизмов является принятие себя, которое может включать активное принятие своей сексуальности и признание того, что она не является ненормальной или «неправильной».