Nos últimos anos, o foco tem sido a homofobia internalizada, porque está relacionada com a saúde mental das pessoas LGBT +.
No entanto, há poucos estudos sobre como este fenômeno afeta a forma como as pessoas LGBT + experimentam sua identidade sexual e bem-estar geral. Para explorar esta relação, temos de entender o que é a homofobia internalizada e a sua influência sobre a auto-aceitação, o comportamento e as relações.
A homofobia internalizada é uma atitude negativa de si mesma, baseada na percepção de que a sociedade considera gays, lésbicas, bissexuais, transgêneros, quir ou qualquer outra identidade heterossexual má ou inaceitável. As pessoas podem aderir a estas crenças por aprenderem preconceitos sociais sobre papéis de gênero, sexualidade ou orientação sexual. Esses preconceitos podem levar a uma baixa autoestima, ódio por si mesmos, depressão, ansiedade, medo de rejeição e dificuldades para criar relações próximas.
Assim, a homofobia internalizada pode afetar significativamente a identidade sexual e a saúde mental de uma pessoa.
Por exemplo, quem internaliza crenças homofóbicas pode sentir vergonha por se sentir atraído pelo mesmo sexo e reprimir esses sentimentos, evitando relações com outros homens ou mulheres. Eles também podem ter dificuldades para se expressar e realizar seus verdadeiros desejos. Esta supressão pode criar uma separação entre as suas acções e os seus sentimentos verdadeiros, causando confusão e frustração.
Além disso, a homofobia internalizada pode ter consequências ruins para a saúde mental, tais como abuso de substâncias psicoativas, suicídio e comportamento que se prejudica. Este pensamento nocivo pode dificultar a criação de relações românticas ou sexuais saudáveis, porque as pessoas acham que não merecem ser amadas ou reconhecidas. Isso também pode levar ao isolamento e solidão, que são fatores de risco de depressão e ansiedade.
Em geral, estudos mostram que a homofobia internalizada está associada à falta de autoestima positiva, emoções negativas e dificuldades para criar laços significativos. Resolver este problema requer identificar as instalações homofóbicas dentro de si e na sociedade em geral. Aconselhamento, terapia, grupos de apoio e recursos educacionais podem ajudar as pessoas LGBT + a desenvolver um tratamento mais saudável e orientar-se em situações complexas de sexualidade. Reconhecendo e desafiando a homofobia, podemos contribuir para a melhoria da saúde mental e potencializar as pessoas LGBT + viver uma vida autêntica sem medo ou estigma.
Como a homofobia internalizada afeta a identidade sexual e a saúde mental?
A homofobia internacional se refere a um sistema negativo de crenças sobre sua orientação sexual, que pode afetar a capacidade de uma pessoa de se expressar livremente e aceitar sua sexualidade. Isso pode ser prejudicial tanto para a identidade sexual como para a saúde mental, porque pode levar as pessoas a sentir vergonha pelo que são e esconder seu verdadeiro «eu» dos outros.