En los últimos años se ha prestado mayor atención a la homofobia internalizada, ya que está relacionada con la salud mental de las personas LGBTQ +.
Sin embargo, hay poca investigación sobre cómo este fenómeno afecta la forma en que las personas LGBTQ + experimentan su identidad sexual y bienestar general. Para investigar estas relaciones hay que entender qué es la homofobia internalizada y su efecto en la autopercepción, el comportamiento y las actitudes.
La homofobia internalizada se refiere a una actitud negativa hacia uno mismo basada en la percepción de lo que la sociedad considera gay, lesbiana, bisexual, transexual, queer o cualquier otra identidad no heterosexual como mala o inaceptable. Las personas pueden adherirse a estas creencias debido a la asimilación de prejuicios sociales sobre roles de género, sexualidad u orientación sexual. Estos prejuicios pueden conducir a baja autoestima, odio propio, depresión, ansiedad, miedo al rechazo y dificultades para formar una relación cercana.
Por lo tanto, la homofobia internalizada puede afectar significativamente la identidad sexual y la salud mental de una persona.
Por ejemplo, quien interioriza las creencias homofóbicas puede sentirse avergonzado por sentirse atraído por el mismo sexo y suprimir esos sentimientos evitando las relaciones con otros hombres o mujeres. También pueden tener dificultades para expresarse genuinamente y cumplir sus verdaderos deseos. Esta supresión puede crear una brecha entre sus acciones y los sentimientos verdaderos, lo que resultará en confusión y frustración.
Además, la homofobia internalizada puede producir malas consecuencias para la salud mental, como el abuso de sustancias, el suicidio y comportamientos que se dañan a sí mismos. Este pensamiento dañino puede dificultar la formación de relaciones románticas o sexuales saludables porque las personas creen que no merecen amor ni reconocimiento. También puede conducir al aislamiento y la soledad, que son factores de riesgo de depresión y ansiedad.
En general, los estudios muestran que la homofobia internalizada está relacionada con la falta de autoestima positiva, las emociones negativas y las dificultades para formar conexiones significativas. La solución a este problema requiere la identificación de actitudes homofóbicas dentro de uno mismo y de la sociedad en general. El asesoramiento, la terapia, los grupos de apoyo y los recursos educativos pueden ayudar a las personas LGBTQ + a desarrollar una actitud más saludable hacia sí mismas y a navegar en situaciones complejas relacionadas con la sexualidad. Reconociendo y desafiando la homofobia, podemos contribuir a mejorar la salud mental y empoderar a las personas LGBTQ + para vivir una vida genuina sin miedo ni estigma.
¿Cómo afecta la homofobia internalizada a la identidad sexual y la salud mental?
La homofobia internalizada se refiere a un sistema negativo de creencias sobre su orientación sexual que puede afectar la capacidad de una persona para expresarse libremente y aceptar su sexualidad. Esto puede ser perjudicial tanto para la identidad sexual como para la salud mental, ya que puede llevar a las personas a sentir vergüenza por lo que son y ocultar su verdadero «yo» a los demás.